martes, marzo 30, 2021
El cambio de horario, de hábitos, de dieta,… muchas veces provoca estreñimiento. Por eso es importante consumir fibra suficiente para regular el tránsito intestinal y evitar este problema. La fibra es…
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miércoles, noviembre 11, 2020
Para perder peso es necesario generar un déficit calórico, y para ello es fundamental llevar una alimentación saludable y seguir una dieta. Sin embargo, hay ocasiones en que…
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martes, octubre 27, 2020
La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Es decir, es el aumento de la presión arterial, la presión que ejerce el…
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martes, octubre 13, 2020
Hay ocasiones en las que el organismo sufre retención de líquidos debido a cambios en la dieta, días ajetreados, cambios de temperatura,… lo que provoca un aumento de peso, sentirnos pesados,…
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viernes, septiembre 18, 2020
Seguro que conoces o has oído hablar de la avena. Se trata de un cereal con un alto poder nutricional que proporciona múltiples beneficios para la salud: Ayuda…
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jueves, agosto 27, 2020
Durante el verano, el picoteo y los aperitivos están a la hora del día, pero es importante evitarlo para controlar el peso. La clave para conseguirlo es la…
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lunes, agosto 17, 2020
Ha llegado el verano y el calor junto a las altas temperaturas hacen que se produzca una retención de líquidos en el organismo que hace que ganemos peso, nos sintamos pesados,…
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martes, junio 30, 2020
Hoy te quiero hablar de una de las plantas medicinales más usadas del mundo, el té verde, también se conocido como camilina (camelliasinensis). Se trata de un pequeño…
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miércoles, noviembre 27, 2019
Cuidar la salud durante todo el año es fundamental para evitar problemas de salud. Para contribuir a ello la lecitina de soja es un complemento alimenticio natural que ayuda a controlar los…
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jueves, diciembre 20, 2018
Para quemar grasa y perder peso es fundamental seguir una dieta hipocalórica y realizar ejercicio físico, pues así se consigue un déficit calórico que favorecerá la pérdida de…
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