La ashwagandha, también conocida como withania, es una planta de origen indio que ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y…
Seguro que has oído hablar de la dieta de la alcachofa más de una vez, pero ¿Cuál es su origen? ¿Por qué tiene tanta fama? Tradicionalmente se ha…
La hipertensión es un problema de salud bastante serio y, por lo general, no se le suele prestar mucha atención, no somos plenamente conscientes de su importancia y…
La equinácea se ha usado tradicionalmente en fitoterapia occidental pues está considerada como uno de los estimulantes más importantes. Además, es una de las plantas más empleada debido…
Los ácidos grasos omega son un tipo especial de grasas que el organismo no puede producir por sí mismo, por eso se les denomina ácidos grasos esenciales. Éstos…
El Boldo es un árbol originario de Chile perteneciente a la familia de las Monimiáceas que mide entre 2 y 3 metros de largo, con hojas ovaladas y flores…
Los minerales son una parte fundamental del organismo, el flúor, el fósforo, el hierro, el calcio, el magnesio, etc. Éstos dos últimos tienen funciones de gran importancia para…
Conciliar el sueño a veces es complicado y una vez que se consigue es muy sencillo develarse. Como consecuencia de ello no descansamos bien y acaba pasando factura…
Con el otoño empiezan los cambios de temperatura, de humedad, llegan las primeras lluvias,… lo que hace que nuestro cuerpo necesite consumir más energía y por tanto bajen nuestras…
El diente de león es conocido por todos por ser una planta a la que, tradicionalmente, y especialmente los niños, piden deseos. Pero, además, es una hierba medicinal…
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