Conciliar el sueño a veces resulta difícil, por diversos factores, entre ellos el estrés, la temperatura, la luz,… Cuando cuesta conciliar el sueño es muy sencillo develarse, por…
Hay veces que nos sentimos cansados, sin energía, y ni siquiera un café bien cargado es capaz de activarnos y revitalizarnos. Cuando nos encontramos en momentos de mayor…
Hoy en día tener problemas digestivos está a la orden del día, y más cuando se sufre de estrés, ansiedad y nerviosismo. Pero además, nuestro sistema digestivo puede…
El ajo es el fruto de una planta, que tiene un olor y sabor intenso, muy característico y conocido por todos. Pertenece a la familia Allium y crece…
El propóleo o própolis tiene múltiples propiedades por lo que, tradicionalmente, se ha empleado con diversos fines: desde antiséptico o antiviral a cosmético natural. ¿Qué es el propóleo? El própolis o propóleo natural es una…
Cada vez es más habitual el consumo de semillas: chía, sésamo, semillas de amapola,… éstas que tienen numerosas propiedades y beneficios para la salud, además de ser muy…
El diente de león es conocido por todos por ser una planta a la que, tradicionalmente, y especialmente los niños, piden deseos. Pero, además, es una hierba medicinal…
Empezar el año cuidando nuestra salud es fundamental, y nada mejor que hacerlo tomando un rico té verde. Se trata de una bebida antioxidante que ayuda a combatir…
La hipertensión es un problema de salud bastante serio y, por lo general, no se le suele prestar mucha atención, no somos plenamente conscientes de su importancia y…
Para quemar grasa y perder peso es fundamental seguir una dieta hipocalórica y realizar ejercicio físico, pues así se consigue un déficit calórico que favorecerá la pérdida de…
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