¿Qué hacer para dormir bien y descansar?
miércoles, diciembre 1, 2021
Conciliar el sueño a veces es complicado y una vez que se consigue es muy sencillo develarse. Como consecuencia de ello no descansamos bien y acaba pasando factura…
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Hoy en día el ritmo de vida ajetreado hace complicado conciliar el sueño, y a veces es complicado, o siendo muy sencillo develarse. Como consecuencia de ello no descansamos…
Conciliar el sueño a veces resulta difícil, por diversos factores, entre ellos el estrés, la temperatura, la luz,… Cuando cuesta conciliar el sueño es muy sencillo develarse, por…
La vuelta a la rutina después de vacaciones, nuevos cambios de horarios, etc. pueden provocar pequeños episodios de estrés, insomnio o problemas para conciliar el sueño. En estos…