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Espino Albar para la salud cardiovascular

Espino Albar para la salud cardiovascular

El Espino Albar, también llamado majuelo o espino blanco, es un arbusto perteneciente a las rosáceas de hojas de un verde intenso, flores blancas que se agrupan en vistosos racimos y frutos rojos. Su época de recogida es el otoño y se localiza en los bosques caducifolios de Europa, Asia y África.

Este arbusto es muy utilizado en fitoterapia por sus múltiples propiedades y nula toxicidad. De forma general, sus dos principales propiedades son su función de regulador cardiovascular y su función sedante, pero tiene otros muchos beneficios.

Beneficios del Espino Albar

Las propiedades que ofrece para la salud son:

  • Regulador cardiovascular. El espino albar regula el ritmo cardiaco y por su acción vasodilatadora oxigena el miocardio.
  • Efecto sedante. Teniendo beneficios sobre el estrés y la ansiedad ya que favorece la relajación. Se trata de una alternativa más sana y natural a los ansiolíticos para combatir dos de las dolencias más habituales en nuestros días.
  • Combatir el insomnio para favorecer el sueño y mejorar el descanso.
  • Relajante muscular y antiinflamatorio. Es perfecto para los casos de tensión muscular, especialmente cuando se produce por el nerviosismo, la inquietud o la angustia.
  • Aliviar los problemas respiratorios como la tos irritativa y la tos crónica por la acción calmante en la zona de la garganta.
  • Tratar problemas digestivos como la diarrea gracias a sus propiedades astringentes. También resulta un remedio natural muy eficaz para los casos de vómitos y dolor estomacal.
  • Cuidar la piel favoreciendo su relajación y eliminar las impurezas, especialmente de la piel grasa.
  • Mejorar la circulación gracias a sus propiedades vasodilatadoras, con lo que se observa una mejora de la circulación sanguínea y un alivio de algunos problemas circulatorios como piernas cansadas o varices.
  • Aliviar los vértigos, así como los zumbidos en el oído o acúfenos.
  • Aliviar los trastornos de la menopausia, solucionando los problemas circulatorios, las arritmias, el insomnio o la ansiedad.

Espino Albar para la salud cardiovascularABOCA FITOCONCENTRADO ESPINO ALBAR BIO

El Fitoconcentrado Espino Albar concentra todas la sustancias presentes en las unidades floridas del espino albar, utilizada tradicionalmente por sus propiedades benéficas.

Es rico en  flavonoides, uno de los componentes más característicos del Espino albar, aunque contiene más activos que contribuyen a su eficacia.

 

Dejar de fumar de manera natural

Dejar de fumar de manera natural | Mi Herbolario Online

Dejar de fumar ayuda a mejorar la calidad de vida y la salud del fumador, independientemente de la edad que tenga o de los antecedentes de tabaquismo que existan. De hecho, estudios afirman que el 60% de los fumadores se ha planteado alguna vez dejar de fumar, sobre todo a partir de los 50 años.

Cuando se deja de fumar y se olvida este mal hábito se obtienen grandes beneficios para la salud:

  • Aumenta la esperanza de vida
  • Recuperación del olfato y el gusto ya que con la nicotina y los demás componentes del tabaco estos sentidos se pierden parcialmente.
  • Mejora la función pulmonar. A partir de los tres meses el ex fumador notará que tose menos, tiene menos congestión y se cansa menos.
  • Se reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares al pasar un año sin tabaco.

Sin embargo, aunque los beneficios son muchos, gran parte de los fumadores sufre recaídas.

Como evitar las recaídas al dejar de fumar

Una vez se ha tomado la decisión de dejar el tabaco hay que:

  1. Poner una fecha para dejarlo atrás definitivamente y acabar con la dependencia. Lo recomendable son 2 semanas.
  2. Busca apoyo de las personas de tu entorno, amigos, familia, compañeros de trabajo,…para conseguir llegar a la meta
  3. Deshazte de todo lo relacionado con el tabaco: cigarrillos, mecheros, ceniceros,…
  4. Analiza los intentos anteriores. Aprende de las recaídas y repite lo que te ayudo, por ejemplo comer caramelos, y evita aquello que te perjudicó.
  5. Abstinencia total, es muy importante no probar ni un solo cigarrillo más desde el momento en que decides dejarlo.
  6. Ayuda extra. En las farmacias podrás encontrar productos que ayuden a dejar el tabaco como chicles, parches,… o complementos alimenticios naturales antitabaco, como es Nicolcete de Aroma Health.

Nicolcete, tratamiento para dejar de fumar

Nicolcete es un tratamiento para dejar de fumar de manera natural. Sus capsulas naturales consiguen un abandono del tabaco eficaz y duradero sin nicotina.

Está compuesto por algas y activos naturales que actúan contra la dependecia que provoca el tabaco, el alcohol y los estupefacientes.