Archive for dormir bien

08 Feb 2022
bienestar • dormir bien • Energía y deporte • remedio • Salud

Olvídate del estrés y del cansancio con la Ashwagandha

Ashwagandha

La ashwagandha, también conocida como withania, es una planta de origen indio que ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y fisiológicos, de manera natural.

AshwagandhaDados sus numerosos beneficios para la salud los expertos la recomiendan como remedio natural para mejorar el bienestar y la salud.

Beneficios de la Ashwagandha

  • Reducir el nivel de estrés gracias a su acción adaptógena, que ayuda a afrontar situaciones adversas o cambiantes, y permite sobrellevarlas en las mejores condiciones.
  • Eliminar el insomnio y favorecer el sueño. Esto se consigue gracias a la acción de activos como el withanólidos y el trietileneglycol que favorecen la fase REM, fase en la que se desarrolla el sueño más profundo y reparador.
  • Tratar la ansiedad y la depresión. Por su naturaleza de planta revitalizante se emplea para tratar estados depresivos y ansiosos leves y puntuales.
  • Ayudar en el tratamiento del déficit de atención por hiperactividad nerviosa.
  • Favorecer la relajación mental y despejar la mente.
  • Combatir la astenia y la pérdida de vitalidad gracias a su poder revitalizante, especialmente en personas de edad avanzada.
  • Combatir la fatiga nerviosa, la debilidad y los estados anemia ferropenia, ya que eleva de manera significativa los niveles de hemoglobina y eritrocitos (hematíes) en personas anémicas y convalecientes de una enfermedad.
  • Atenuar los efectos secundarios de los antipsicóticos, empleados en el tratamiento de las esquizofrenias, al mitigar el posible aumento de los niveles de lípidos y azúcares que estos pudieran generar.
  • Favorecer la producción de hormonas tiroideas pues tiene efecto estimulante de la glándula tiroides, por lo que ayuda en el tratamiento del hipotiroidismo.
  • Por su acción antiinflamatoria y analgésica es eficaz para aliviar el dolor reumático y reducir la inflamación de la artritis.
  • Ayudar a bajar la tensión y reducir el colesterol malo (LDL).
  • Fortalecer el sistema inmunológico por su efecto inmunomodulador, que provoca el aumento de leucocitos o glóbulos blancos y fortalece así al organismo frente a una  infección o agresión patógena.
  • Prevenir la  pérdida ósea aumentando la resistencia ósea a las fracturas, algo muy  interesante para las personas de edad avanzada y fragilidad ósea.
  • Mejorar el alivido y favorecer la fertilidad
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01 Dic 2021
bienestar • dormir bien • remedio • Salud

¿Qué hacer para dormir bien y descansar?

consejos para dormir bien

consejos para dormir bienConciliar el sueño a veces es complicado y una vez que se consigue es muy sencillo develarse. Como consecuencia de ello no descansamos bien y acaba pasando factura a nuestra salud. Por eso es importante tener en cuenta estos consejos para dormir y descansar bien durante la noche.

Consejos para dormir bien y descansar

  • Hacer deporte: tener una vida activa y realizar ejercicio día a día provoca que tengamos un sueño reparador, ya que cuando uno está cansado se duerme más rápido, aumentando el porcentaje de sueño profundo  y despertándonos con menos frecuencia durante la noche.
  • Evitar tumbarse en la cama durante el día: para ver la tele, leer las redes sociales, jugar con el móvil, etc.
  • Establece horarios y rutinas para dormir. Es importante dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible.
  • Reduce o elimina el consumo de tabaco y alcohol pues sus componentes deprimen el sistema nervioso y dificultan que nos quedemos dormidos con facilidad.
  • Crea un entorno de tranquilidad y silencio. Para descansar lo ideal es que el entorno esté oscuro, relativamente fresco y todo lo tranquilo que sea posible.
  • Reduce la cafeína ya que dificulta dormir y aumenta la necesidad de ir al baño durante la noche.
  • Siestas cortas. Dormir la siesta es beneficioso para continuar con energía el resto del día, pero se recomienda dormir un máximo de 20 minutos.
  • Levántate si no consigues dormir. Estar en la cama despierto más de 20 minutos es síntoma de que no estamos relajados. Levántate, y trata de relajarte leyendo un poco.
  • Si sufres nerviosismo, toma valeriana para relajarte y poder dormir.

Fitoconcentrado de Valeriana Aquilea

consejos para dormir bien valerianaAboca ha desarrollado el fitoconcentrado de Valeriana para ayudar a combatir la ansiedad, la intranquilidad y la irritabilidad. Con sus activos, consigue mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y, por tanto, ayuda a conciliar el sueño.

El Fitoconcentrado Valeriana contiene una alta concentración de todas la sustancias funcionales presentes naturalmente en las raíces de la valeriana, que ha sido utilizada tradicionalmente por sus propiedades benéficas.

La raíz de esta planta es la que contiene los aceites esenciales y, en mayor importancia fisiológica, los ácidos de sesquiterpenos. Estos elementos, entre otros muchos, nos aportan una serie de beneficios a nuestro organismo:

  • Combatir la tensión, ansiedad e irritabilidad.
  • Prevenir el insomnio de origen nervioso.
  • Prevenir espasmos gastrointestinales de origen nervioso.

Este complemento alimenticio de Aboca se ha desarrollado como un concentrado total, a través de un proceso exclusivo que permite combinar el extracto liofilizado y el polvo de granulometria fina de Valeriana. Este hecho garantiza:

  • La estandarización y elevada concentración de las sustancias funcionales.
  • Totalidad e integridad de los componentes de la planta presentes en la naturaleza.
  • Ausencia de excipientes químicos.
  • Mayor asimilación del producto.

Estas características exclusivas del Fitoconcentrado aseguran  un consumo de Valeriana eficaz, práctico y conveniente.
El Fitoconcentrado de Valeriana debe administrarse para un efecto eficaz: 2 cápsulas durante el día y 2 antes de dormir.
Es importante no superar la dosis aconsejada y no emplearse como sustituto de una dieta variada. Mantener el producto lejos del alcance de los niños.

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19 Oct 2021
bienestar • colesterol • dolor articular • dormir bien • eliminar el resfriado • eliminar estreñimiento • Energía y deporte • estreñimiento • remedio • Salud

Semillas de amapola para mejorar tu salud

Semillas de amapola para mejorar tu salud

Cada vez es más habitual el consumo de semillas: chía, sésamo, semillas de amapola,… éstas que tienen numerosas propiedades y beneficios para la salud, además de ser muy útiles en la cocina ya que enriquecen los platos y permiten hacer variaciones en las dietas.

Estas semillas son de color negro y muy pequeñas pero tienen un alto valor nutricional pues son fuente de proteínas vegetales y grasas saludables (insaturadas). También son una fuente excelente de fibra, vitamina E, potasio, calcio de origen vegetal, vitaminas del grupo B y fitoesteroles.

Las semillas de amapola contienen poca agua por lo que son un alimento concentrado en energía y con gran poder antioxidante.

Beneficios de las semillas de amapola para la salud

Semillas de amapola para mejorar tu saludComo hemos comentado, las semillas de amapola tienen muchos beneficios:

  • Aportan energía de calidad al organismo
  • Proporcionan proteínas vegetales y calcio, especialmente recomendables para dietas veganas o vegetarianas que tienen falta de este nutriente.
  • Proporcionan un efecto analgésico pues favorecen la creación de alcaloides en el organismo, como morfina o codeína.
  • Ayudan a combatir el estreñimiento gracias a su contenido en fibra.
  • Reducen el colesterol gracias a los polifenoles, antioxidantes, potasio y esteroles que contienen.
  • Mejoran la salud cardiovascular previniendo el riesgo de sufrir enfermedades del corazón.
  • Reducen el estrés y facilitan la conciliación del sueño
  • Fortalecen las defensas y el sistema inmunológico
  • Mejora la salud capilar gracias a su contenido el zinc
  • Combate los calambres musculares por su contenido en potasio
  • Favorece la salud ósea
  • Ayudan a cuidar la piel y el cabello combatiendo y frenando el envejecimiento celular gracias a su potente acción antioxidante que lucha contra los radicales libres en el organismo.
  • Calman la tos
  • Mejoran las digestiones

 

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21 Ago 2021
bienestar • dormir bien • memoria • remedio • Salud

Ginseng y Triptófano para el Síndrome Postvacacional

Ginseng y Triptófano para el Síndrome Postvacacional

El síndrome postvacacional, conocido comúnmente como depresión postvacacional, suele producirse con mayor intensidad en el mes de Septiembre, ya que es cuando la mayoría de personas retoma la rutina después de las vacaciones de verano. Esto hace que este síndrome sea más habitual de lo que creemos.

Los  síntomas de este problema son cansancio, desmotivación, insomnio, dolor muscular, negatividad, apatía y/o irritabilidad.

Estos síntomas suelen aparecer días antes de la reincorporación, para evitarlo y volver a la rutina lo ideal es:

  • Volver progresivamente a la rutina y a los horarios
  • Tener una vida activa, realizar ejercicio físico
  • Seguir una alimentación equilibrada y saludable
  • Marcase objetivos diarios, a corto plazo y que sean realistas; establece recompensas para cuando los cumplas darte un chute de motivación.
  • Ser flexible con uno mismo, por ejemplo si te sientes cansado, descansa y relájate.
  • Consumir alimentos o complementos alimenticios ricos en Triptófano y Ginseng.

Triptófano y Ginseng, remedio natural para la depresión postvacacional

El triptófano y el Ginseng son plantas que por su naturaleza ayudan a reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

Por su parte el Ginseng  es un arbusto pequeño originario de la India y América del Norte que se ha usado Ginseng y Triptófano para el Síndrome Postvacacionaltradicionalmente como un tónico con propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y sobre todo anti-estrés, por ello es un remedio natural para reducir la ansiedad y estimular la actividad mental.

Por otro lado, el Triptófano es un aminoácido esencial que actúa como regulador del estado de ánimo, pues ayuda al organismo a producir Serotonina, la hormona del bienestar, y Melatonina, un neurotrasmisor que proporciona un sueño reparador y saludable.

La combinación de ambos, junto a las recomendaciones anteriores, suponen una ayuda eficaz y natural para reducir los síntomas del síndrome postvacacional y  hacer frente a la vuelta a la rutina .

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10 Ago 2021
bienestar • dormir bien • remedio • Salud

Consejos para evitar la depresión postvacacional

Consejos para evitar la depresión postvacacional

Se acerca septiembre y el final de las vacaciones. Es hora de volver a la rutina: empieza el colegio para los pequeños, el trabajo para los mayores, las labores del día a día,… Y retomar estos hábitos no siempre resulta sencillo, especialmente si venimos de unas vacaciones largas y muy relajantes.

Esta vuelta a la normalidad se está convirtiendo en un problema: “síndrome de depresión postvacacional” que se da cuando nos resistimos a una etapa de adaptación ante un momento de cambio, por lo que se produce una desadaptación. En condiciones normales, suele durar de uno a tres días, pero en casos de personas  con ansiedad o depresión este síndrome puede alargarsey/o empeorar.

Síntomas de la depresión postvacacional

Los primeros síntomas se dan días antes de la reincorporación: tensión muscular, aumento del ritmo cardíaco o sudoración. Conforme se acerca el día los síntomas pueden aumentar y provocar:

  • Tristeza y apatía
  • Cansancio general
  • Irritabilidad
  • Desmotivación y conductas evasivas ante el trabajo, desmotivación
  • Negatividad
  • Sensación de descontrol horario

Estos síntomas suelen darse con más frecuencia, y de manera más intensa, en personas insatisfechas con trabajo, en aquellas con mayor necesidad de control y orden o las que viven pensando constantemente en el pasado.

Consejos para combatir la depresión postvacacional

Para adaptarse mejor a la rutina laboral y evitar esta depresión postvacacional es importante:

  • Llevar una alimentación equilibrada
  • Realizar deporte de forma moderada.
  • Vivir el día a día sin pensar continuamente en el pasado, ya que provoca tristeza; de igual forma ocurre con el futuro, pensar excesivamente en él puede causar ansiedad.
  • Volver de las vacaciones unos días antes de la reincorporación al trabajo o rutina.
  • Retomar la rutina y horarios
  • Ser flexible con uno mismo, por ejemplo si estás cansado permítete descansar.
  • Darse una recompensa cuando se van consiguiendo los objetivos planeados.
  • Tomar complementos alimenticios como el triptófano, que tiene propiedades relajantes y antidepresivas, gracias a que es un buen precursor de la serotonina.
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01 Sep 2020
bienestar • dormir bien

Consejos para mejorar el descanso

Consejos para mejorar el descanso

El descanso es fundamental para el correcto funcionamiento del organismo y para tener una buena salud, por eso dormir bien es un hábito que debemos cuidar día a día. De hecho, dormir y descansar mal puede incrementar el estrés y la ansiedad.

Sin embargo, dormir bien no está relacionado con las horas sino con la calidad. La tendencia es creer que lo importante es dormir ocho horas pero lo importante es la calidad de esas horas de sueño. Cada persona tiene unas necesidades de sueño, los adultos y jóvenes pueden dormir entre 6 y 11 horas. De esas horas, el tiempo que hay de sueño profundo es lo que determina la calidad.

De hecho, podemos considerar que tenemos un sueño reparador cuando nos quedamos dormidos en menos de 30 minutos y nos despertamos pocas veces en la noche, con menos de 20 minutos de vigilia. Además, se considera un buen descanso cuando el sueño profundo dura al menos 45 minutos.

Cómo mejorar la calidad del sueño

Para huir del estrés y la ansiedad propia de la situación actual es necesario conseguir relajarnos, y para ello lo mejor es tener hábitos saludables:

  • Hacer ejercicio, que además de mejorar el estado físico mejora el estado de ánimo y mejora la conciliación del sueño.
  • Mantener una rutina es fundamental para regular los ciclos del sueño, así como regular el organismo.
  • Cuidar la alimentación, evitando las grasas poliinsaturadas y priorizando el consumo de frutas, verduras, carnes magras,… además de reducir el consumo de sal y azúcar.
  • Hacer uso de técnicas de relajación y aprender a controlar la respiración, ya que así podremos controlar más el estrés y favorecer la relajación.
  • Evitar el alcohol, los estimulantes, el tabaco y las drogas.

La importancia del descanso

Para tener bienestar es importante un buen descanso, donde es aconsejable mantener una buena higiene del sueño:

  • Evitar las pantallas y luces brillantes, al menos 30 minutos antes de acostarnos. Deja a un lado el móvil y la televisión y escoge una lectura o alguna actividad que favorezca la relajación.
  • Ve a dormir siempre a la misma hora, ya que la regularidad es un factor importantísimo para los ciclos circadianos.
  • Cuida el ambiente, que la temperatura de la habitación esté entre 15-20º, que haya oscuridad y silencio,…
  • Toma una infusión relajante antes de ir a dormir para ayudar a tu organismo a relajarse y ayudar a conciliar mejor el sueño.
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04 Mar 2020
bienestar • dormir bien • fitoterapia

Valeriana para dormir bien

valeriana para dormir bien

Hoy en día el ritmo de vida ajetreado hace complicado conciliar el sueño, y a veces es complicado, o siendo muy sencillo develarse. Como consecuencia de ello no descansamos bien y acaba pasando factura a nuestra salud. Por eso es importante tener en cuenta estos consejos para dormir y descansar bien durante la noche.

Consejos para dormir bien y descansar

  • Hacer deporte: tener una vida activa y realizar ejercicio día a día provoca que tengamos un sueño reparador, ya que cuando uno está cansado se duerme más rápido, aumentando el porcentaje de sueño profundo  y despertándonos con menos frecuencia durante la noche.
  • Evitar tumbarse en la cama durante el día: para ver la tele, leer las redes sociales, jugar con el móvil, etc.
  • Establece horarios y rutinas para dormir. Es importante dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible.
  • Reduce o elimina el consumo de tabaco y alcohol pues sus componentes deprimen el sistema nervioso y dificultan que nos quedemos dormidos con facilidad.
  • Crea un entorno de tranquilidad y silencio. Para descansar lo ideal es que el entorno esté oscuro, relativamente fresco y todo lo tranquilo que sea posible.
  • Reduce la cafeína ya que dificulta dormir y aumenta la necesidad de ir al baño durante la noche.
  • Siestas cortas. Dormir la siesta es beneficioso para continuar con energía el resto del día, pero se recomienda dormir un máximo de 20 minutos.
  • Levántate si no consigues dormir. Estar en la cama despierto más de 20 minutos es síntoma de que no estamos relajados. Levántate, y trata de relajarte leyendo un poco.
  • Si sufres nerviosismo, toma valeriana para relajarte y poder dormir.

 Valeriana de Aboca

valeriana para dormir bienAboca ha desarrollado el fitoconcentrado de Valeriana para ayudar a combatir la ansiedad, la intranquilidad y la irritabilidad. Con sus activos, consigue mejorar el funcionamiento del sistema nervioso y, por tanto, ayuda a conciliar el sueño.

Contiene una alta concentración de todas la sustancias funcionales presentes naturalmente en las raíces de la valeriana, que contiene los aceites esenciales y, en mayor importancia fisiológica, los ácidos de sesquiterpenos. Estos elementos, entre otros muchos, nos aportan una serie de beneficios a nuestro organismo:

  • Combatir la tensión, ansiedad e irritabilidad.
  • Prevenir el insomnio de origen nervioso.
  • Prevenir espasmos gastrointestinales de origen nervioso.

El Fitoconcentrado de Valeriana debe administrarse para un efecto eficaz: 2 cápsulas durante el día y 2 antes de dormir. Es importante no superar la dosis aconsejada y no emplearse como sustituto de una dieta variada

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05 Nov 2019
bienestar • colesterol • dejar de fumar • dolor de garganta • dormir bien • fitoterapia • menopausia • piernas cansadas • plantas medicinales • remedio • Salud • trastornos digestivos

Espino Albar para la salud cardiovascular

Espino Albar para la salud cardiovascular

El Espino Albar, también llamado majuelo o espino blanco, es un arbusto perteneciente a las rosáceas de hojas de un verde intenso, flores blancas que se agrupan en vistosos racimos y frutos rojos. Su época de recogida es el otoño y se localiza en los bosques caducifolios de Europa, Asia y África.

Este arbusto es muy utilizado en fitoterapia por sus múltiples propiedades y nula toxicidad. De forma general, sus dos principales propiedades son su función de regulador cardiovascular y su función sedante, pero tiene otros muchos beneficios.

Beneficios del Espino Albar

Las propiedades que ofrece para la salud son:

  • Regulador cardiovascular. El espino albar regula el ritmo cardiaco y por su acción vasodilatadora oxigena el miocardio.
  • Efecto sedante. Teniendo beneficios sobre el estrés y la ansiedad ya que favorece la relajación. Se trata de una alternativa más sana y natural a los ansiolíticos para combatir dos de las dolencias más habituales en nuestros días.
  • Combatir el insomnio para favorecer el sueño y mejorar el descanso.
  • Relajante muscular y antiinflamatorio. Es perfecto para los casos de tensión muscular, especialmente cuando se produce por el nerviosismo, la inquietud o la angustia.
  • Aliviar los problemas respiratorios como la tos irritativa y la tos crónica por la acción calmante en la zona de la garganta.
  • Tratar problemas digestivos como la diarrea gracias a sus propiedades astringentes. También resulta un remedio natural muy eficaz para los casos de vómitos y dolor estomacal.
  • Cuidar la piel favoreciendo su relajación y eliminar las impurezas, especialmente de la piel grasa.
  • Mejorar la circulación gracias a sus propiedades vasodilatadoras, con lo que se observa una mejora de la circulación sanguínea y un alivio de algunos problemas circulatorios como piernas cansadas o varices.
  • Aliviar los vértigos, así como los zumbidos en el oído o acúfenos.
  • Aliviar los trastornos de la menopausia, solucionando los problemas circulatorios, las arritmias, el insomnio o la ansiedad.

Espino Albar para la salud cardiovascularABOCA FITOCONCENTRADO ESPINO ALBAR BIO

El Fitoconcentrado Espino Albar concentra todas la sustancias presentes en las unidades floridas del espino albar, utilizada tradicionalmente por sus propiedades benéficas.

Es rico en  flavonoides, uno de los componentes más característicos del Espino albar, aunque contiene más activos que contribuyen a su eficacia.

 

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25 Mar 2019
astenia primaveral • bienestar • dormir bien • Energía y deporte • remedio • Salud

Combate la astenia primaveral de forma natural

Combate la astenia primaveral de forma natural

La astenia primaveral es un trastorno muy común en esta época del año debido al aumento  de las temperaturas, de la presión atmosférica, de las horas de luz, el cambio horario y de rutina, etc.

Estas circunstancias provocan una alteración en los ritmos circadianos, y en la secreción de determinadas hormonas: endorfinas, cortisol, melatonina,…  que generan cambios en los ritmos biológicos, que deben adaptarse a las nuevas condiciones que aumentan el consumo de energía diario.

Este fenómeno se presenta en más de la mitad de la población con los siguientes síntomas:

  • Cansancio y somnolencia durante el día.
  • Falta de energía.
  • Alteraciones del sueño, especialmente dificultad para conciliarlo.
  • Irritabilidad.
  • Ansiedad.
  • Pérdida del apetito.
  • Cefaleas.
  • Disminución de la libido.
  • Problemas de concentración.
  • Falta de motivación.

Suplementos para eliminar la astenia primaveral

Para reducir y eliminar los síntomas de este transtorno necesitarmos un aporte extra de energía, y para ello os recomendamos estos dos nuevos complementos alimenticios naturales, a base de algas y aceites esenciales, de Aroma Health:

  • Algavital: A base de Eleuterococo, minerales y oligoelementos que mantiene activo las capacidades mentales y físicas en momento de debilidad, de agotamiento y durante la convalecencia. Está especialmente indicado para casos de depresión, estrés, ansiedad o depresión.
  • Tonic, un complemento alimenticio antifatiga a base de Acerola, jengibre y Ginseng. Previene el agotamiento gracias a su acción estimulante natural. Su consumo es aconsejable cuando se presentan periodos de convalecencia, hay trastornos de la libido, el organismo está agotado o cuando la vitalidad es baja.

Ambos son totalmente naturales y te ayudaran a mantenerte activo durante la astenia primaveral, con lo que la adaptación de tu organismo a las nuevas condiciones será más rápida y, por tanto, el trastorno cesará antes.

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01 Mar 2019
bienestar • dormir bien • remedio • Salud

Conciliar el sueño de manera natural con Sedivitax

Conciliar el sueño

Conciliar el sueño a veces resulta difícil, por diversos factores, entre ellos el estrés, la temperatura, la luz,… Cuando cuesta conciliar el sueño es muy sencillo develarse, por lo que  no se descansa bien, repercutiendo en la salud.

Por eso, hay que tener en cuenta estos hábitos saludables a la hora de dormir y descansar bien durante la noche:

  • Hacer deporte y tener una vida activa aumenta el porcentaje de sueño profundo  y es menos frecuente desvelarse durante la noche.
  • Evitar tumbarse en la cama durante el día
  • Establece horarios y rutinas para dormir. Es importante ir a dormir a la misma hora cada día y despertarse también a la misma hora, en la medida de lo posible para que el cuerpo se acostumbre y sea más sencillo que se active por las mañanas y, cómo no, que se relaje por la noche, facilitando el sueño.
  • Reducir o eliminar el consumo de tabaco y alcohol pues sus componentes deprimen el sistema nervioso y dificultan el dormir.
  • Entorno tranquilo y silencioso. Para tener un sueño reparador lo ideal es que la habitación esté oscura, relativamente fresca y lo más tranquila posible para favorecer la relajación.
  • Reducir la cafeína y evitar el consumo de sustancias excitantes ya que éstas dificultan dormir y aumentan la necesidad de ir al baño durante la noche.
  • Siestas cortas. Dormir la siesta es bueno para continuar con energía el resto del día, pero se recomienda dormir un máximo de 20 minutos.
  • Levantarse si no se consigue dormir, puesto que si pasamos despiertos en la cama más de 20 minutos es síntoma de que no estamos relajados. Levántate y relájate.
  • Complementos alimenticios o infusiones de ingredientes naturales que te ayuden a relajarte y conciliar el sueño, como por ejemplo las cápsulas de Sedivitax Bio de Aboca.

Sedivitax Bio de Aboca

Las cápsulas Sedivitax Bio de Aboca son un tratamiento 100% natural diseñado específicamente para conciliar el sueño y ayudar a relajarse en situaciones de estrés y nerviosismo.

Su fórmula está compuesta por concentrados liofilizados de plantas como la pasiflora, la valeriana, la melisa o la amapola de cultivos biológicos. Gracias a la exclusiva mezcla de estas plantas, con  propiedades tranquilizantes y relajantes,  Sedivitax Bio es una magnífica ayuda para conciliar el descanso nocturno.

¡Relájate y duerme bien con Sedivitax Bio!

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