Archive for remedio

26 Abr 2022
bienestar • Control de peso • piernas cansadas • remedio • Salud • trastornos digestivos

Cola de caballo ¡Siéntete ligera!

cola de caballo

La cola de caballo es una planta muy utilizada para eliminar la retención de líquidos gracias a su poderoso agente diurético y depurativo, tanto a nivel interno como externo. Además, gracias a su contenido en sílice, es un poderoso regenerador celular ayudando a reparar los tejidos dañados.

Beneficios de la cola de caballo

La cola de caballo tiene numerosos beneficios para la salud, destacando:

  • Ayuda a tratar la astenia, la anemia leve y la debilidad gracias a su alto contenido en vitaminas y minerales.
  • Es un diurético potente y resolutivo que favorece la secreción de orina y la eliminación de toxinas desde el hígado y el riñón.
  • Ayuda a eliminar la retención de líquidos y los edemas ya que favorece la depuración orgánica y la pérdida de peso en personas obesas o con sobrepeso.
  • Alivia los síntomas de la cistitis o la uretritis, es decir, afecciones genitourinarias.
  • Previene la formación de piedras en el riñón y la nefritis.
  • Es  un antiinflamatorio seguro y eficaz cuyo poder depurativo y desintoxicante ayuda a tratar los problemas reumáticos, como la artritis y la artrosis.
  • Ayuda a eliminar los excesos de ácido úrico y urea.
  • Favorece la cicatrización de la piel, es astringente y antihemorrágica, por lo que aplicada a nivel externo ayuda a tratar hemorragias superficiales, heridas, dermatitis atópica, reacciones alérgicas, erupciones, quemaduras, urticaria,…
  • Ayuda a tratar problemas menstruales como reglas abundantes, dismenorreas, diarreas estacionales, etcétera.
  • Favorece la elasticidad de los tejidos y el mantenimiento del colágeno por lo que ayuda a combatir la sequedad de la piel, reparar pieles dañadas y resecas, así como para tratar el acné juvenil.
  • Ayuda a tratar úlceras y aftas bucales, llagas e inflamaciones en el paladar y en la lengua, así como diferentes parondopatías y para frenar la hemorragia en las encías.
  • Ayuda a fortalecer el tejido conjuntivo y los huesos
  • Ayuda a recuperar  lesiones deportivas, aplicada por vía tópica, como fracturas leves, esguinces, torceduras, tendinitis y desgarros.
  • Sirve para regenerar el cuello cabelludo, para prevenir la caída del cabello y  combatir la caspa.
  • Ayuda a mantener la uñas fuertes y libre hongos, bacterias, estrías,…
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22 Mar 2022
bienestar • eliminar celulitis • perder peso • remedio • Salud

Elimina la celulitis con piña

Elimina la celulitis con piña

Elimina la celulitis con piñaLa piña, también conocida como ananás, tiene su origen en el alto valle del Orinoco, en Brasil, y fue descubierta en 1493 durante el viaje de Cristóbal Colón a lo que ahora conocemos como Sudamérica.

En ese momento aún no se conocían los beneficios que esta fruta aportaba para la salud pero, hoy en día, sí conocemos las múltiples propiedades que tiene. Y es que el tallo de la piña contiene grandes cantidades de una enzima proteolítica, la bromelaína, que tiene la capacidad de fraccionar las macroproteínas, acelerando así su digestión y facilitando su eliminación. Esta capacidad de digerir las proteínas de los alimentos y separar el tejido celulítico, favorece la movilización y eliminación de la grasa acumulada.

Gracias a esto, el corazón de la piña se viene utilizando como complemento en dietas para perder peso por su contenido en fibra, su acción saciante y su capacidad para eliminar la retención de líquidos y la celulitis.

La bromelaína, además, tiene otras propiedades beneficiosas para la salud:

  • Es antiinflamatoria por lo que también se utiliza para reabsorber las inflamaciones y edemas localizados, asociados a depósitos de grasa, contusiones, fracturas, luxaciones, esguinces, etc.
  • Evita el aumento de la insulina en la sangre provocado por la ingesta de azúcares rápidos, como dulces, y su almacenamiento en el cuerpo en forma de depósitos de grasa.
  • Es diurética por lo que favorece la eliminación de líquidos y toxinas.

Arkocápsulas Ananás

Dichas propiedades se concentran en las Arkocápsulas Ananás para cuya elaboración se utiliza el tallo de la piña, que es donde se concentran sus propiedades medicinales.

Se debe que tomar de 2 a 3 cápsulas antes del desayuno y la cena con un vaso de agua.

Como siempre que os hablamos de un complemento alimenticio, tomar cápsulas de piña o incluso comer grandes cantidades de piña no va a hacer que la celulitis desaparezca de forma milagrosa. Pero sí es una gran ayuda para que el problema mejore. Ya sabéis que para combatir la celulitis es necesario llevar una dieta baja en calorías y sal, beber mucha agua y hacer ejercicio físico para movilizar los depósitos de grasas.

Eso sí, las Arkocápsulas Ananás son el complemento perfecto a un estilo de vida saludable y, por qué no, un producto cosmético que nos ayude a hacer desaparecer la celulitis.

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15 Mar 2022
bienestar • fitoterapia • plantas medicinales • remedio • Salud

Infusiones para mejorar la salud

Infusiones para mejorar la salud

La fitoterapia es efectiva para ayudar a tratar determinadas enfermedades y dolores. Dentro de ella, están las infusiones que son un remedio fácil de preparar, barato y eficaz que no necesita prescripción médica.

Existen multitud de infusiones que mejoran la salud, pero las más populares son:

 Infusión de sauce

Esta infusión está recomendada para el dolor ligero ya que tiene propiedades antirreumáticas y antiinflamatorias. Su efectividad reside en la corteza del sauce, que contiene ácido acetilsalicílico, el componente de la aspirina.

Poleo menta

Ideal para los gases ya que se trata de un buen digestivo puesto que ayuda a tratar el malestar gastrointestinal. Esto se debe a su contenido en pulegona, mentol y otras sustancias terpénicas como la mentona e isomentona.

Dichas sustancias también tienen un efecto espasmolítico, que ayuda a reducir los espasmos estomacales, y propiedades antioxidantes.

La manzanilla

Se trata de una infusión muy empleada para el estómago debido a sus propiedades digestivas y carminativas, pero también ligeramente sedante, vasodilatadora y antiespasmódica.

Dadas estas propiedades, no se recomienda tomar manzanilla durante el embarazo, ya que puede causar contracciones uterinas y aborto.

Infusión de regaliz

Sirve como antiinflamatorio pues contiene una gran cantidad de ácido glicirricínico, una sustancia con propiedades antiinflamatorias y expectorantes.

Otro uso, aunque quizás menos efectivo, es el antiherpético, capaz de reducir la extensión y efectos del herpes. También se le atribuyen propiedades antiácidas y propiedades digestivas.

Infusión de laurel

Está recomendada para expulsar la bilis. Se trata de una infusión digestiva pero, además, es facilita la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar y ofrece cierto carácter hepatoprotector (muy leve).

Café

El café es un buen cardioprotector. Su consumo presenta una serie de interesantes beneficios tanto para el sistema nervioso como para la atención, como estimulante y, sí, también como cardioprotector.

Esto se debe no tanto a la cafeína como a sus moléculas antioxidantes, antiinflamatorias y con un buen número de actividades biológicas.

Valeriana

Esta planta es perfecta para descansar mejor debido a su fuerte efecto sedante y ansiolítico. Tiene propiedades neurasténicas, capaces de reducir el insomnio y la neurosis. También tiene efectos antiespasmódicos y relajantes, que ayudan con ciertos dolores.

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22 Feb 2022
bienestar • remedio • Salud • trastornos digestivos

Consejos para elimina la hinchazón abdominal

La hinchazón abdominal o distensión abdominal es un problema común que sufren muchas personas. Por regla general, se trata de un problema puntual pero, a veces, puede ser recurrente, generando malestar y la pesadez continua.

Causas de la hinchazón abdominal

La distensión abdominal puede deberse a diversas causas, las más habituales son:

  • Intolerancias alimentarias que se producen cuando el intestino no es capaz de digerir algún alimento (lactosa, gluten, etcétera). Al no poder ser digerido, el alimento pasa  hacia la parte final del intestino, arrastrando a su paso agua, produciendo diarreas y/o gases. 
  • Dispepsia: digestión lenta y estreñimiento. Esto provoca que el proceso digestivo se ralentice y se produce un mayor número de fermentaciones que dan lugar a gases intestinales.
  • Enfermedades intestinales como la enfermedad de Crohn. Estas enfermedades del tubo digestivo, en sus brotes más agudos, provocan una alteración del ritmo intestinal dando lugar a estreñimiento, digestiones incompletas y gases.
  • Retención de líquidos
  • Problemas dietéticos: el exceso o escasez de fibra en la dieta y la presencia de gases a nivel abdominal son causas de distensión abdominal.

Cómo eliminar la hinchazón

Cuando se trata de un problema puntual, debido a un exceso de alimentos, los facilitadores de la expulsión de gases son muy eficaces; pero también es importante:

  • Reducir la sal en las comidas
  • Evitar comidas copiosas y ricas en grasas
  • Aumentar el consumo de agua
  • Ingerir alimentos diuréticos y ricos en fibra
  • Realiza ejercicio físico
  • Tomar infusiones de Hinojo, manzanilla o menta
  • Aumentar el consumo de frutas, verduras, lácteos, leguminosas, cereales complejos, pescado blanco y carnes magras.

Consejos para aliviar la hinchazón abdominal

Para aliviar la distensión abdominal es recomendable:

  • Toma una infusión de hinojo y manzanilla. La manzanilla es un excelente digestivo natural y el hinojo ayuda a prevenir o tratar los gases y las flatulencias.
  • Incorporar Jengibre y comino  en la dieta, ya que este tubérculo mejora la digestión.
  • Consumir cúrcuma y pimienta negra, especias antiinflamatorias.
  • La escarola favorece la movilidad gastrointestinal normal.
  • Tomar complementos alimenticios como Coligas Fast de Aboca, que actúa eficazmente contra la Consejos para elimina la hinchazón abdominalhinchazón y la tensión abdominal gracias a su fórmula rica en cilantro, jengibre, hinojo, comino, achicoria y extracto de malvavisco.

¡Siéntete ligero!

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15 Feb 2022
bienestar • colesterol • memoria • remedio • Salud

Lecitina de soja ¡Mente activa, corazón sano!

Cuidar la salud es fundamental, sea cual sea la época del año. Para ello la lecitina de soja es un complemento alimenticio natural que ayuda a controlar los niveles de colesterol y mejorar la memoria.

El colesterol es una sustancia que el cuerpo utiliza para proteger los nervios, formar tejidos celulares y producir ciertas hormonas.  La mayor parte del colesterol dentro del cuerpo es producido por el hígado. Además, de provenir también de alimentos como los huevos, carnes y productos lácteos.

Para tener una buena salud se requiere unos niveles adecuados de colesterol pues el exceso de éste es uno de los principales factores de riesgo en enfermedades cardiovasculares.

Aquilea Lecitina de Soja

Lecitina de soja ¡Mente activa, corazón sano!Aquilea es una marca experta en cuidar la salud de manera natural, y en esta ocasión vamos a hablaros de sus cápsulas de lecitina de soja, ideales para mantener una buena salud cardiovascular ya que bajan el colesterol, especialmente el malo.

Estas cápsulas  están compuestas por lecitina de soja es un mineral esencial para el intelecto y la memoria. La lecitina se extrae directamente de las semillas de la soja, siendo además beneficiosas para  regular el colesterol.

La lecitina de soja es una fuente natural de fósforo, por ello sus propiedades mejoran la capacidad intelectual y de la memoria. Además, gracias a su contenido en fosfolípidos como la fosfatidilcolina, conocida por sus propiedades beneficiosas para regular el colesterol.

Para beneficiarse de las propiedades de estas cápsulas de Aquilea debes tomar de 3 a 4 perlas al día, repartidas en dos tomas.

Al ser un complemento alimenticio natural no contiene gluten, por lo que es apto para celíacos.  

Eso sí, no olvides que es importante seguir una dieta variada y equilibrada, igual que realizar ejercicio físico, para tener la salud cardiovascular y la salud mental en condiciones óptimas.

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08 Feb 2022
bienestar • dormir bien • Energía y deporte • remedio • Salud

Olvídate del estrés y del cansancio con la Ashwagandha

Ashwagandha

La ashwagandha, también conocida como withania, es una planta de origen indio que ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y fisiológicos, de manera natural.

AshwagandhaDados sus numerosos beneficios para la salud los expertos la recomiendan como remedio natural para mejorar el bienestar y la salud.

Beneficios de la Ashwagandha

  • Reducir el nivel de estrés gracias a su acción adaptógena, que ayuda a afrontar situaciones adversas o cambiantes, y permite sobrellevarlas en las mejores condiciones.
  • Eliminar el insomnio y favorecer el sueño. Esto se consigue gracias a la acción de activos como el withanólidos y el trietileneglycol que favorecen la fase REM, fase en la que se desarrolla el sueño más profundo y reparador.
  • Tratar la ansiedad y la depresión. Por su naturaleza de planta revitalizante se emplea para tratar estados depresivos y ansiosos leves y puntuales.
  • Ayudar en el tratamiento del déficit de atención por hiperactividad nerviosa.
  • Favorecer la relajación mental y despejar la mente.
  • Combatir la astenia y la pérdida de vitalidad gracias a su poder revitalizante, especialmente en personas de edad avanzada.
  • Combatir la fatiga nerviosa, la debilidad y los estados anemia ferropenia, ya que eleva de manera significativa los niveles de hemoglobina y eritrocitos (hematíes) en personas anémicas y convalecientes de una enfermedad.
  • Atenuar los efectos secundarios de los antipsicóticos, empleados en el tratamiento de las esquizofrenias, al mitigar el posible aumento de los niveles de lípidos y azúcares que estos pudieran generar.
  • Favorecer la producción de hormonas tiroideas pues tiene efecto estimulante de la glándula tiroides, por lo que ayuda en el tratamiento del hipotiroidismo.
  • Por su acción antiinflamatoria y analgésica es eficaz para aliviar el dolor reumático y reducir la inflamación de la artritis.
  • Ayudar a bajar la tensión y reducir el colesterol malo (LDL).
  • Fortalecer el sistema inmunológico por su efecto inmunomodulador, que provoca el aumento de leucocitos o glóbulos blancos y fortalece así al organismo frente a una  infección o agresión patógena.
  • Prevenir la  pérdida ósea aumentando la resistencia ósea a las fracturas, algo muy  interesante para las personas de edad avanzada y fragilidad ósea.
  • Mejorar el alivido y favorecer la fertilidad
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01 Feb 2022
bienestar • perder peso • remedio • Salud

Cómo perder peso con la alcachofa

Seguro que has oído hablar de la dieta de la alcachofa más de una vez, pero ¿Cuál es su origen? ¿Por qué tiene tanta fama?

Tradicionalmente se ha atribuido a la alcachofa propiedades diuréticas, por ello se utiliza en las dietas para perder peso. Y es que, además de ser un buen diurético, ayuda a eliminar toxinas y favorece el buen funcionamiento del hígado.

Estas propiedades diuréticas no sólo resultan interesantes en caso de sobrepeso, sino también en otros casos en los que sea necesaria combatir la retención de líquidos, como enfermedades circulatorias, hepáticas, gota, etc.

Hay varios laboratorios que han desarrollado complementos alimenticios a base de alcachofa, que se utilizan no sólo para perder peso, sino también para ayudar a hacer la digestión de comidas fuertes o como complemento en tratamientos de trastornos renales, como comentábamos antes. Pero nosotros siempre apostamos por la calidad de Arkopharma.

Arko forte alcachofa

Cómo perder peso con la alcachofaLos laboratorios Arkopharma han creado las unidosis de Arko Forte Alcachofa, unas ampollas ricas en alcachofa, hinojo y mate que te ayuda a mejorar la silueta  favoreciendo la eliminación de los gases que se producen durante la digestión.

El tratamiento va en función de las necesidades de cada persona. Lo recomendado es hacer un tratamiento de 2 meses y descansar uno, pero puede hacerse de forma más continuada. Y se puede repetir la toma del producto varias veces al año, sin ningún problema.

Sus activos ayudan a mejorar la salud en cuanto que cada uno proporciona distintos beneficios:

  • Alcachofa, que ayuda a detoxificar y perder peso. Y además sus ácidos favorecen la disminución del nivel de colesterol en sangre y la presión arterial, además de rebajar el nivel de azúcar en sangre (por lo que esta dieta es apta para diabéticos).
  • Hinojo, que favorece la eliminación de gases.
  • Mate, que favorece el  metabolismo de los lípidos

Por tanto, la alcachofa es una buena aliada para perder peso porque  tiene un bajo aporte calórico, ayuda a la digestión, es diurética y favorece la disminución del nivel de colesterol en el organismo. Eso sí, para que realmente consiga el efecto es necesario combinarlos con dieta equilibrada y ejercicio físico de forma regular.

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25 Ene 2022
bienestar • colesterol • remedio • Salud

Controlar la Hipertensión de forma natural

Controlar la Hipertensión de forma natural

La hipertensión es un problema de salud bastante serio y, por lo general, no se le suele prestar mucha atención,  no somos plenamente conscientes de su importancia y de los medios que hay para prevenirlo.

Una vez se ha detectado es necesario adoptar un nuevo estilo de vida, más saludable, que ayude a regular la presión sanguínea y poder mantenerla en los límites normales.

Consejos para controla la hipertensión

Estos son algunos de los consejos básicos para controlar la hipertensión:

  • Mantener un peso normal, lo más cercano posible a tu peso ideal.
  • Elimina el consumo de sal.
  • No consumir alimentos procesados ni fritos, como aceitunas, bollería, embutidos, etc.
  • Hacer ejercicio físico de forma regular. Practica deporte te ayudará a mejorar tu estado físico, fortalecerá tu corazón y mejorará tu circulación sanguínea.
  • No consumir alcohol ni tabaco.
  • Sigue una dieta saludable, equilibrada, rica en verduras y frutas, y reduce el consumo de carne.

Reducir la hipertensión de forma natural

Además de estos consejos  es importante seguir el tratamiento indicado por su médico, pero también puedes consumir ciertas plantas medicinales que te ayudarán a tener la hipertensión controlada:

  • Plantas vasodilatadoras que reducen el colesterol en sangre: Ajo, hojas de olivo y muérdago.
  • Plantas diuréticas que favorecen la depuración y desintoxicación del organismos: cola de caballo, abedul, diente de león, saúco,…

Las propiedades de estas plantas son beneficiosas para tratar la hipertensión, sin embargo hay que tener especial cuidado cuando se consumen a la vez que otros fármacos para bajar la tensión.

Además, debes evitar ingerir plantas que estimulen el sistema nervioso central, ya que son incompatibles con este problema de salud: Ginseng, Café, Mate, Menta piperita, Romero y Guarana. Por ello, antes de consumirlas es fundamental consultar con el médico.

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18 Ene 2022
bienestar • eliminar el resfriado • remedio • resfriado y gripe • Salud

Equinácea, la aliada de la salud en los meses fríos

Equinácea, la aliada de la salud en los meses fríos

La equinácea se ha usado tradicionalmente en fitoterapia occidental pues está considerada como uno de los estimulantes más importantes. Además, es una de las plantas más empleada debido a su eficacia en aumentar las defensas del organismo y luchar contra las infecciones de todo tipo.

Propiedades de la equinácea.

Como ya hemos comentado, la equinácea es una planta muy empleada en estados gripales y los catarros, así como para combatir las infecciones del tracto respiratorio superior, concretamente, para el resfriado. Y es que ejerce un efecto preventivo de resfriados y gripes, su reducción de los síntomas cuando ya los hemos contraído, y la capacidad para evitar recaídas.

Esto es posible gracias a sus propiedades:

  • Inmunoestimulantes
  • Antiinflamatorias
  • Antisépticas
  • Antialérgicas
  • Cicatrizantes

Así, la equinácea aumenta las defensas del organismo activando la formación de leucocitos y bloqueando la acción de virus y bacterias. Por lo que sirve como método de prevención y tratamiento del:

  • Herpes genital
  • Enfermedades de las encías
  • El tifus
  • La malaria
  • Infecciones de levadura vaginales
  • Infecciones del tracto urinario
  • Infecciones del torrente sanguíneo.

Además, también es recomendado para tratar otras afecciones como el síndrome de fatiga crónica, dolores de cabeza, reumatismo  o, incluso, el trastorno de déficit de atención e hiperactividad.

Cómo tomar Equinácea

Esta planta curativa suele tomarse por medio de suplementos alimenticios que la contienen, tanto en forma de tabletas, comprimidos o cápsulas.

La dosis que se suele emplear, por ejemplo en afecciones comunes como el catarro, dolor de garganta o la bronquitis, son de 1000 mg al día repartidos en 5 tomas hasta que desaparezcan los síntomas. Aun así, no es aconsejable su utilización en periodos excesivamente prolongados. Por lo que debemos hacer caso a las indicaciones del prospecto para conocer la dosis que debemos ingerir.

Equinácea aquileaPara nosotros uno de los mejores complementos alimenticios de equinácea es el de Aquilea, porque sus comprimidos son 100% natural y sólo hay que ingerir 1 comprimido al día (no se recomienda tomar más de 2 meses seguidos).

La equinácea no es aconsejable en embarzadas, periodo de lactancia y niños (más de 10 días).

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13 Dic 2021
bienestar • eliminar estreñimiento • remedio • Salud • trastornos digestivos

El boldo, el aliado para tu salud digestiva

El boldo, el aliado para tu salud digestiva

El Boldo es un árbol originario de Chile perteneciente a la familia de las Monimiáceas que mide entre 2 y 3 metros de largo, con hojas ovaladas y flores pequeñas de color blanco.

Esta planta es tiene propiedades digestivas, antioxidantes, carminativas, depurativas, sedantes, diuréticas y antiinflamatorias entre otras. Esto es gracias a su contenido en aceites esenciales como el ascaridiol o el eucaliptol, ricos en flavonoides y alcaloides

Actualmente está aumentando su popularidad por su capacidad para limpiar el hígado y reducir el malestar estomacal.

Beneficios del Boldo

El Boldo tiene propiedades curativas y medicinales, entre las que destacan su capacidad para mejorar la salud estomacal, de la vesícula biliar y del hígado.

El consumo de esta planta, mediante té o en cápsulas, proporciona los siguientes beneficios:

  • Estimula la secreción de bilis y evita la formación de cálculosen la Vesícula biliar
  • Combate el reumatismo
  • Favorece la recuperación de luxaciones
  • Evita el estreñimiento
  • Mejora las digestiones ayudando a expulsar los gasesacumulados
  • Combate las infecciones urinarias
  • Estimula el funcionamiento del hígado y los riñones
  • Favorece la eliminación de toxinas y ayuda a depurar la sangre
  • Evita la retención de líquidos
  • Combate el insomnio

Arkocapsulas de Boldo

El boldo, el aliado para tu salud digestivaArkopharma ha creado las cápsulas de Boldo como un complemento alimenticio indicado para facilitar las digestiones pesadas y reducir los espasmosgastrointestinales.

Está compuesto por hojas de Peumus boldus, el boldo. Que además de facilitar las digestiones pesadas posee propiedades antiespasmódicas, útil para evitar los retortijones.

La dosis  recomendada para Arkocapsulas Boldo son:

  • 2 cápsulas con la comida y 2 cápsulas con la cena.
  • Tragar las cápsulas enteras, sin abrir ni masticar, con un vaso de agua.

Si después de 2 semanas de tratamiento los síntomas no mejoran, o empeoran, es importante acudir al médico. Además, estas cápsulas están contraindicadas para menores de 18 años, embarazadas y mujeres en época de lactancia.

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