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23 Ago 2024
bienestar • Control de peso • perder peso • remedio

Perder peso con la dieta de la alcachofa

Perder peso con la dieta de la alcachofa

¿Quién no ha oído hablar de la dieta de la alcachofa? Hoy en día es muy común incorporar esta hortaliza como base en muchos planes de adelgazamiento y se puede consumir de diferentes formas.

Esto se debe a que la alcachofa tiene propiedades que ayudan a perder peso, además de aportar numerosas vitaminas. Por ello suele ser un plato al que recurrimos muy a menudo, ya que también nos aportar un intenso sabor y mil formas diferentes de consumirla.

Propiedades de la alcachofa

La alcachofa es:

  • Muy depurativa por lo que ayuda a desintoxicar el organismo a ayuda a eliminar la retención de líquidos
  • Aporta pocas calorías, siendo ideal a la hora de perder peso
  • Rica en Vitamina B, potasio, zinc, hierro y magnesio, necesarios para el buen funcionamiento del organismo, desarrollo muscular, evitar la pérdida ósea,…
  • Es Anti-grasas, favoreciendo la digestión de las grasas y la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo.
  • Reduce el colesterol y los triglicéridos gracias a su contenido en cinarina, una sustancia que actúa evitando la síntesis de endógena de colesterol y lípidos al mismo tiempo que aumenta la excreción biliar de colesterol y su transformación en ácidos biliares.
  • Es rica en fibra, por lo que proporciona saciedad, favorece el tránsito intestinal y alivia o prevenir el estreñimiento.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre, por lo que es altamente recomendada en personas con diabetes.

Perder peso con la dieta de la alcachofa¿Cómo consumir alcachofa?

La alcachofa se puede tomar de diferentes formas:

  • En recetas de cocina. Se puede preparar a la plancha, en revueltos, como guarnición,…hay mil formas de prepararla.
  • Como infusiones o té, perfecto para después de comer pues ayuda a mejorar la digestión.
  • En cápsulas para favorecer la eliminación de toxinas
  • En ampollas, como las de Arkofluido, que contienen los principios activos de la alcachofa más concentrados, por lo que favorece su toma, ayudando así a eliminar grasa y retención de líquidos.

Ampollas de alcachofa Arkofluido

Puedes complementar tu alimentación con las ampollas Arkofluido para ayudar al funcionamiento del hígado y a la eliminación de toxinas. Además contienen hinojo para acabar con los gases tan molestos que aparecen con la digestión.

Su consumo te ayudará a eliminar grasas pero también debes realizar ejercicio y beber mucho agua para depurar el cuerpo. Tómatelo con calma, pero de una forma continuada. Verás los resultados antes de lo que te imaginas.

 

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01 Feb 2022
bienestar • perder peso • remedio • Salud

Cómo perder peso con la alcachofa

Seguro que has oído hablar de la dieta de la alcachofa más de una vez, pero ¿Cuál es su origen? ¿Por qué tiene tanta fama?

Tradicionalmente se ha atribuido a la alcachofa propiedades diuréticas, por ello se utiliza en las dietas para perder peso. Y es que, además de ser un buen diurético, ayuda a eliminar toxinas y favorece el buen funcionamiento del hígado.

Estas propiedades diuréticas no sólo resultan interesantes en caso de sobrepeso, sino también en otros casos en los que sea necesaria combatir la retención de líquidos, como enfermedades circulatorias, hepáticas, gota, etc.

Hay varios laboratorios que han desarrollado complementos alimenticios a base de alcachofa, que se utilizan no sólo para perder peso, sino también para ayudar a hacer la digestión de comidas fuertes o como complemento en tratamientos de trastornos renales, como comentábamos antes. Pero nosotros siempre apostamos por la calidad de Arkopharma.

Arko forte alcachofa

Cómo perder peso con la alcachofaLos laboratorios Arkopharma han creado las unidosis de Arko Forte Alcachofa, unas ampollas ricas en alcachofa, hinojo y mate que te ayuda a mejorar la silueta  favoreciendo la eliminación de los gases que se producen durante la digestión.

El tratamiento va en función de las necesidades de cada persona. Lo recomendado es hacer un tratamiento de 2 meses y descansar uno, pero puede hacerse de forma más continuada. Y se puede repetir la toma del producto varias veces al año, sin ningún problema.

Sus activos ayudan a mejorar la salud en cuanto que cada uno proporciona distintos beneficios:

  • Alcachofa, que ayuda a detoxificar y perder peso. Y además sus ácidos favorecen la disminución del nivel de colesterol en sangre y la presión arterial, además de rebajar el nivel de azúcar en sangre (por lo que esta dieta es apta para diabéticos).
  • Hinojo, que favorece la eliminación de gases.
  • Mate, que favorece el  metabolismo de los lípidos

Por tanto, la alcachofa es una buena aliada para perder peso porque  tiene un bajo aporte calórico, ayuda a la digestión, es diurética y favorece la disminución del nivel de colesterol en el organismo. Eso sí, para que realmente consiga el efecto es necesario combinarlos con dieta equilibrada y ejercicio físico de forma regular.

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08 Abr 2021
bienestar • Control de peso • fitoterapia • perder peso • plantas medicinales • remedio • Salud

Propiedades y beneficios de la Stevia

Propiedades y beneficios de la Stevia

La stevia es un arbusto originario de Paraguay con numerosas propiedades y beneficios para la salud, por ello sus hojas se han empleado desde hace varios miles de años como planta curativa.

Tiene un sabor muy dulce y no tiene calorías ni azúcar por lo que es ideal para las personas  con diabetes y que desean perder peso.

Se trata de un edulcorante natural cuyo extracto es hasta 200 veces más dulce que el azúcar, pero no aumenta los niveles de insulina en sangre.

Propiedades y beneficios de la Stevia

Este edulcorante tiene numerosos beneficios para el organismo gracias a sus principios activos, pues aporta vitaminas A y C, además de minerales como el hierro, fósforo, potasio, calcio y zinc.

Su consumo ayuda a mejorar:

  • Hipertensión: gracias a su efecto hipotensor ayuda a reducir hipertensión y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
  • Digestión: la stevia mejora la digestión de los alimentos en el estómago, favoreciendo la absorción de nutrientes en el
  • Acidez de estómago: reduce los síntomas de la acidez.
  • Caries: masticar las hojas de la planta ayuda a prevenir la aparición de caries.
  • Defensas del organismo: una de las propiedades más importantes de la stevia es que fortalece las defensas del organismo.
  • Cicatrización de heridas: gracias a su efecto vulnerario que estimula la cicatrización.
  • Caspa: revitaliza y rejuvenece la fibra capilar, ayudando a fortalecer el cabello y eliminando la caspa.
  • Osteoporosis: favorece la absorción de calcio en el organismo, mejorando la densidad ósea y reduciendo las probabilidades de sufrir osteoporosis.
  • Adelgazar: gracias a su bajo contenido en carbohidratos y calorías pueden ser muy beneficioso a la hora de perder peso, puedes ayuda a calmar la ansiedad por el dulce.
  • Colesterol: la stevia tiene absorbe grasas, siendo muy efectiva para combatir los problemas de colesterol.
  • Infecciones: gracias a sus propiedades antibióticas ayuda a hacer frente a las infecciones bucales y aquellas que afectan a los órganos genitales femeninos.
  • Fatiga: ayuda a aliviar la fatiga y el cansancio, tanto a nivel físico como mental.
  • Diabetes tipo II: favorece la regulación de los niveles de glucosa en la sangre por su acción hipoglucemiante. Así, estimula la secreción de insulina en el páncreas. Además, mejora notablemente la tolerancia a la glucosa.

 

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11 Nov 2020
Control de peso

Controla tu peso de forma natural

Controla tu peso de forma natural

Para perder peso es necesario generar un déficit calórico, y para ello es fundamental llevar una alimentación saludable y seguir una dieta. Sin embargo, hay ocasiones en que seguirla puede resultar complicado, y en ese punto el Chitosan puede resultar un gran aliado.

¿Qué es el Chitosan?

El chitosan es una fibra natural que proviene del caparazón de algunos crustáceos como cangrejos y gambas.

¿Cómo actúa?

El Chitosan no puede ser absorbido por nuestros intestinos y crea una capa con la grasa ingerida en la comida impidiendo también su absorción.

De esta forma, el chitosan “captura” las grasas de la comida, que son excretadas con el chitosan sin ser absorbidas. El chitosan puede evitar la absorción de 5 a 10 veces su peso en grasas, que son eliminadas como desecho intestinal en vez de absorbidas en la digestión de los alimentos

¿El chitosán adelgaza?

En este punto tenemos que decir que el chitosan por sí sólo no adelgaza. Lo que hace es contribuir a no engordar, ya que evita que absorbamos las grasas. El chitosan actúa sobre las grasas nuevas que ingerimos, no sobre las grasas que ya tenemos acumuladas.

¿Qué beneficios tiene el chitosan?

El chitosan se ha usado siempre en dietas en las que a la persona le cuesta reducir su ingesta de grasas o momentos puntuales en los que nos vamos a salir de la dieta. Ayuda a que ese exceso de grasa, habitual o puntual, no sea acumulado en el organismo sino eliminado.

¿Tiene algún problema el chitosan?

El chitosan es un producto natural. Al ser un producto de origen natural, procedente de crustáceos, está contraindicado en personas alérgicas al marisco.

¿Cuál es el mejor chitosan?

En el mercado hay una ingente cantidad de chitosan de diferentes marcas y procedencias. Al ser un producto natural, nosotros sólo recomendamos productos de mejores marcas, que hayan demostrado su eficacia a lo largo del tiempo.

Dentro de estos productos, el mejor chitosan es el de la marca Aquilea, líder en complementos nutricionales naturales. Éste contiene hasta 400 mg de chitosan, por lo que asegura ser uno de los mejores y más efectivos. Además, Aquilea es garantía de extractos naturales con los mayores estándares de calidad

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09 Abr 2018
bienestar • Control de peso

StopKilos, la ayuda natural para perder peso

StopKilos

Se acerca el buen tiempo y a todos nos preocupan esos kilos de más. Con la conocida “operación bikini” se hacen  muchas locuras, que al final conllevan riesgos para la salud. Por ello, es importante tener en cuenta que los milagros no existen, que la pérdida de peso efectiva y saludable necesita constancia,  ejercicio físico y una dieta sana.

A veces, aunque se hagan las cosas bien es necesario tomar una ayuda extra que potencie o aceleré en cierta medida los resultados, como puede ser E´lifexir StopKilos Plus.

E´lifexir StopKilos Plus

StopKilosE´lifexir StopKilos Plus es un complemento alimenticio que posee una fórmula completa e innovadora con ingredientes que ayudan a perder peso.

Este complemento alimenticio ayuda a normalizar el metabolismo energético del cuerpo, actuando directamente sobre el metabolismo de los ácidos grasos y los hidratos de carbono. Además, tiene un efecto saciante.

Esta triple acción es posible gracias a la composición natural de E´lifexir StopKilos:

  • Extracto de Té verde. Este Té es rico en catequinas y EGCG que son una ayuda eficaz a la hora de controlar el peso y quemar la grasa, promoviendo así la reducción de la masa grasa. Además, por su alto poder antioxidante, el té verde reduce el envejecimiento celular.
  • Zinc, este mineral contribuye al metabolismo normal de los hidratos de carbono y de los ácidos grasos; y al mantenimiento de la piel.
  • Calcio que ayuda a normalizar el metabolismo energético.
  • Glucomananoque ayuda a reducir el apetito y a regular el tránsito intestinal.

 Estos activos, además de activar el metabolismo y controlar la absorción de los carbohidratos y las grasas, ayudan a reafirmar la piel.

E´lifexir StopKilos Plus debe tomarse de una a dos cápsulas diarias, junto a un vaso de agua. Además, debe ingerirse 30 minutos antes de las comidas principales.

Es importante tener en cuenta que este complemento alimenticio no debe sustituir a una dieta equilibrada y variada, como tampoco a un estilo de vida saludable.

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13 Mar 2018
bienestar • Control de peso • Salud

Pierde peso con Libramed y su efecto Retard en la absorción de carbohidratos

Pierde peso con LibramedCuando se quiere perder peso, sobre todo en los casos de obesidad, es necesario tener una ayuda extra: un médico, nutricionista, entrenador, o un producto sanitario.

Libramed es un producto perteneciente a la línea de Adelgacción de aboca pensado para la gestión del sobrepeso y de la obesidad cuando la circunferencia abdominal es aumentada.

Éste, junto a una dieta equilibrada, ejercicio físico y una ingesta adecuada de líquidos ayuda a controlar el peso en adultos y niños, a partir de los 8 años.

¿Cómo actúa Adelgacción Libramed?

Pierde peso con LibramedLos comprimidos de Libramed actúan nivel intestinal formando un gel muy viscoso que ayuda a la reducción de la cantidad y de la velocidad de absorción de los carbohidratos, es decir, tiene un efecto retardo en su absorción por parte del organismo.

Esto es posible gracias a su activo Policaptil Gel Retard®, un complejo patentado de macromoléculas polisacarídicas; y sus aromas de Naranja, Manzana y Limón.

Este efecto retardo en la absorción de carbohidratos hace posible la reducción de la sensación de hambre y de somnolencia post-comida, ya que evita que se produzcan los picos de insulina que los provocan.

Pero, además, Libramed limita la absorción de las grasas, favorece el tránsito intestinal y regulariza la consistencia de las heces.

Cómo tomar Libramed comprimidos.

Libramed debe tomarse de la siguiente forma:

  • Adultos y jóvenes mayores de 12 años tomar 3 comprimidos antes de las comidas principales (desayuno, comida y cena).
  • Niños de 8-12 años tomar 2 comprimidos antes del desayuno y de la comida.

En todos los casos, debe tomarse junto a un vaso de agua lleno y sin masticar ni romper los comprimidos con los dientes.

Si, por algún caso, existen problemas de deglución se pueden disolver los comprimidos de Libramed  en un vaso de agua templada o una infusión no azúcarada, agitándolo hasta que se disuelva por completo; esto debe tomarse en pocos minutos, antes de que se forme el gel.

Es muy importante no tomar el producto:

  • Junto la administración de fármacos, debe haber un espacio de dos horas entre ambos.
  • Si está embarazada o en periodo de lactancia.
  • Si está siguiendo un tratamiento para la diabetes y la hiperlipidemias, debe consultar previamente al médico.
  • En caso de hipersensibilidad o alergia individual a uno o más componentes.

Durante los primeros días de tomar Libramed pueden producirse gases que hinchen el abdomen (meteorismo), que se reducirán  espontáneamente conforme se sigue el tratamiento.

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