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Prevenir la cistitis de forma natural

arandanos americanos

Si has sufrido alguna vez cistitis, estamos seguros de que te gustaría poner todos los medios a tu alcance para evitar que vuelvan a aparecer sus incómodos síntomas.

La cistitis aparece cuando las vías urinarias inferiores (uretra y vejiga) se infectan con bacterias, lo que produce una irritación e inflamación que se manifiestan a través de síntomas como escozor y picor, además de un aumento de las ganas de orinar.

La bacteria culpable de esta infección urinaria es la Escherichia coli, que se encuentra de forma natural en el tracto gastrointestinal inferior y en el aparato genital externo, y que ocasionalmente puede penetrar en la vejiga a través de la uretra produciendo la desagradable cistitis.

Esta infección es mucho más frecuente en la mujer, ya que la longitud de la uretra es mucho más corta que la del hombre. Prácticamente el 40% de mujeres padecen cistitis al menos una vez a lo largo de su vida.

Sus síntomas más frecuentes son: presión en la parte inferior de la pelvis, necesidad frecuente y/o urgente de orinar, micción dolorosa, color turbio, sangre o olor fuerte de la orina.

No siempre hay una causa específica que cause la cistitis, pero una flora vaginal equilibrada ayuda a prevenir la cistitis. Por este motivo, hoy os recomiendo Cysticlean, un producto alimenticio a base de extracto concentrado de arándano americano.

complementos con arandanos

El arándano rojo americano es una baya roja con gusto amargo y dulce a la vez, conocido desde hace décadas por sus propiedades antibacterianas, muy beneficiosas para la salud de las vías urinarias gracias a su contenido en proantocianidinas (PAC). Se ha tomado tradicionalmente como remedio natural para las infecciones urinarias y está recomendado oficialmente como producto alimenticio que contribuye a reducir la fijación de la bacteria Escherichia coli en las vías urinarias.

Por otra parte, hay otras medidas a tomar para evitar la cistitis, como usar ropa interior de algodón en lugar de tejidos sintéticos, beber por lo menos un litro y medio de agua al día o evitar utilizar pantalones muy estrechos, ya que no favorezcan la transpiración.

Tomar un comprimido al día de Cysticlean, preferentemente por la noche, ayuda a reducir el número de infecciones urinarias recurrentes. Además, se puede tomar ininterrumpidamente, no es necesario hacer descansos. El arándano rojo americano es una fuente natural de nutrientes y sus componentes no se acumulan en el organismo, de modo que se puede tomar de manera continuada.

Plantas medicinales útiles para el aparato urinario

Por lo general restamos importancia a las recomendaciones básicas para mantener limpio y depurado nuestro organismo. Muchas veces es tan simple como beber una media de 2 a 3 litros de agua diarios.

Otro remedio natural y efectivo es el uso de plantas medicinales. Casi todas actúan sobre el riñón produciendo un aumento de la cantidad de orina. Al aumentar el volumen de orina,  las plantas facilitan la función eliminatoria de desecho que llevan a cabo los riñones, eliminando el ácido úrico y la urea que son sustancias muy tóxicas que producen nuestro organismo, y que si las retenemos y nos las expulsamos pueden crear problemas en nuestro aparato urinario.

Las plantas también nos ayudan a disolver las sales minerales y así evitar que se formen los cálculos renales.

Algunas plantas poseen propiedades antisépticas o antibióticas y pueden combatir en forma muy efectiva, las infecciones del aparato urinario, desde los riñones hasta la uretra.

Hemos hecho una selección de plantas que os pueden ayudar frente a los problemas más comunes como: cálculos renales, nefritis o insuficiencia renal.

Buchu Las hojas del buchú contienen un aceite esencial (disosfenol) que actúa como diurético, antiséptico urinario, y como antiinflamatorio de los órganos genitourinarios, especialmente de la vejiga y de la próstata. Recomendada para:

Pielonefritis (inflamación de la pelvis renal y del riñón).

Cistitis (inflamación de la vejiga) alivia el escozor y el dolor producido al orinar.

Uretritis (inflamación de la uretra) sea o no sea de origen venéreo (blenorragia).

Modo de preparación:

Infusión– 50 gramos de hojas por litro de agua, ingerir 3 tazas al día.

Lavados uretrales– Preparar una infusión, esperar que se enfrié y hacerse un lavado de la uretra para aliviar la uretritis.

Enebro Su mayor aporte al aparato urinario es que es altamente diurético, debido a que el aceite esencial del enebro tiene el efecto de aumentar la filtración en los riñones y con ello la producción de orina. Se debe tener cuidado de administrar dosis adecuadas, pues altas dosis pueden producir nefritis.

Modo de preparación:

Tragar las enebrinas maduras como si fueran píldoras, 6 después de cada comida, 3 veces al día.

Infusión– 30 gramos de enebrinas por litro de agua. Tomar diariamente hasta 3 tazas.

Zarzaparrilla Contiene glucósidos soponínicos, resina y aceite esencial, que favorecen la eliminación de urea, ácido úrico y de otros residuos orgánicos.

Modo de preparación:

 Infusión- usando 30 a40 gramos de rizoma o raíz triturada en 1 litro de agua. Consumir de 3 a 5 tazas diarias antes de las comidas.