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Cola de caballo ¿Qué es?¿Para qué funciona?

Cola de caballo ¿Qué es?¿Para qué funciona?

La cola de caballo es una planta medicinal usada tradicionalmente en fitoterapia por las propiedades beneficiosas que aporta a nuestra salud, gracias a sus activos.

Propiedades y beneficios

La cola de caballo tiene múltiples propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Estas son las principales de ellas:

  1. Diurética: Es su acción principal. Es capaz de aumentar hasta en un 30% la secreción de orina. Gracias a su alta composición en sales de potasio, flavonoides y sapónidos aumenta el flujo urinario. De esta forma, es usada mucho en dietas de adelgazamiento para eliminar la retención de líquidos general. También es usada localmente para problemas como cistititis, cálculos renales, uretritis, etc.
  2. Piel: Esta planta combate los hongos, el eccema y el herpes. Además, gracias a uno de sus componentes ayuda y mantiene en buen estado el tejido conjuntivo. De esta forma la piel se encuentra en estado más saludable, reduce arrugas, atenúa estrías y regenera tejidos dañados por variaciones de peso.
  3. Huesos: Debido a su alto contenido en sales minerales, está indicada para remineralizar y fortalecer los huesos
  4. Cicatrizante: Actúa como potente regenerador celular, ayudando a cicatrizar la piel y los tejidos.
  5. Tendones: Ayuda notablemente al buen estado y la recuperación de los tendones, especialmente en deportistas
  6. Adelgazante: Gracias a su acción diurética ayuda a bajar de peso por la eliminación de líquidos. Además, elimina toxinas de esta manera
  7. Hemorragias: Tiene poder astringente debido a su capacidad para contraer los tejidos. Por eso, es buena en casos de hemorragias. Ayuda a detenerlas
  8. Uñas: Las fortalece
  9. Cabello: Evita las canas, aumenta el crecimiento, nutre y revigoriza el cabello.

¿Cómo tomar cola de caballo?

La cola de caballo se puede tomar de diferentes formas: infusiones, decocciones, tinturas, etc. Quizás, la forma más cómoda y rápida de tomar sean las cápsulas. Dentro de la amplia gama de productos de cola de caballo nuestro favorito, sin duda, son las cápsulas de cola de caballo de Aboca, laboratorio especialista en productos 100% naturales

Beneficios del aceite de oliva

Beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva se conoce comúnmente como el oro líquido ya que es un alimento con alto valor nutricional. Es rico en grasas monoinsaturadas (saludables), por lo que se le atribuyen propiedades beneficiosas para la salud.

Beneficios para la salud

  • Favorece la salud cardiovascular gracias a su contenido en ácidos grasos, especialmente al ácido oleico que contribuyen a reducir los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentar los del bueno (HDL). Además, mejora la circulación sanguínea y disminuye la presión arterial
  • Favorece la digestión y reduce el exceso de ácidos en el estomago pues aumenta el pH del organismo.
  • Combate el estreñimiento gracias a su efecto laxante (suave) y mejora la absorción intestinal de los nutrientes.
  • Ayuda a prevenir la artritis, ya que gracias a los ácidos omega ayuda a reducir el dolor articular y la hinchazón de la artritis reumatoide.
  • Combate el estrés oxidativo celular por su elevado contenido en antioxidantes fenólicos, como la vitamina E.
  • Ayuda a prevenir la diabetes tipo II debido a sus efectos beneficiosos sobre la glucemia y la sensibilidad a la insulina.
  • Ayuda a cuidar y mejorar la piel ya que tiene propiedades hidratantes, antiinflamatorias y antioxidantes.
  • Ayuda a perder peso ya que el consumo de grasas saludables ayuda a acelerar el metabolismo y, por tanto, a quemar calorías.
  • Reduce el estrés oxidativo gracias a la cantidad de antioxidantes que contiene.

Beneficios del jengibre para la salud

Beneficios del jengibre para la salud

El jengibre es una raíz de planta con múltiples beneficios para la salud por ello ha sido empleado durante siglos en fitoterapia y en nutrición. Esto se debe a sus propiedades naturales y de carácter nutritivo.

Se puede consumir de forma líquida, por ejemplo en una infusión, o de forma sólida como en láminas de la raíz. Y en todas sus formas, el jengibre contiene vitaminas, minerales, aminoácidos o aceites esenciales para nuestra salud: limonelo, canfeno, vitamina B y C, aluminio, fósforo, calcio, cromo,…

Beneficios más importantes

De entre todos los beneficios que aporta el jengibre, destacan:

  • Ayuda a calmar las náuseas del embarazo y de la quimioterapia
  • Ayuda a tratar problemas digestivos como la gastritis, los gases o la diarrea entre otros.
  • Es un antiinflamatorio natural ya que combate de manera eficaz problemas de artrosis, artritis o la fatiga crónica.
  • Ayuda a tratar las afecciones de garganta como infecciones e inflamaciones de garganta.
  • Ayuda a aumentar el calor corporal y acelera el metabolismo
  • Aumenta la libido por ello se considera un afrodisíaco natural.
  • Previene enfermedades cardíacas puesto que ayuda a regular el bombeo del corazón, mejorando la circulación.
  • Combate las migrañas debido a que bloquea los efectos de la protasgladina, causante de la inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro que provoca dolores de cabeza agudos (migrañas).
  • Es antiestrés ayudando a regular los estados de estrés, rebajar los niveles de ansiedad y da sensación de calma.
  • Reduce los dolores musculares ya que ayuda a relajar los músculos
  • Evita la congestión nasal
  • Calma los dolores menstruales
  • Refuerza las defensas
  • Favorece la conciliación del sueño gracias a sus efectos relajantes que ayudan a regular el estrés.

Cómo consumirlo

Es aconsejable consumir jengibre a diario para beneficiarnos de sus propiedades. La forma de consumirlo no es muy relevante, pero existen diversas formas al gusto del consumidor: fresco o crudo, en polvo con el té o licuándolo en forma de bebida.