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22 Jun 2021
Control de peso • Energía y deporte • Salud

Cetona de frambuesa y su poder quemagrasas

cetona de frambuesa

cetona de frambuesa poder quemagrasa

Cetona de frambuesa poder quemagrasa

Las frambuesas son un fruto rojo, de sabor delicioso, cuyo activo natural es un potente quemador de grasa, por lo que son una ayuda excelente a la hora de perder peso.

La cetona de frambuesas o raspberry ketone es un compuesto fenólico que estimula la secreción de adiponectina, una hormona que ayuda a moderar los procesos metabólicos, como la regulación de glucosa y el metabolismo de los ácidos grasos.

Además, la cetona de frambuesas contribuye a la liberación de la norepinefrina, una sustancia que aumenta la temperatura del cuerpo ayudando a quemar grasas y a aumentar el metabolismo.

Así, entre sus principales propiedades destacan:

  • Quemador de grasa y antioxidante. Ayuda a mantener los niveles de glucosa en sangre, activa la termogénesis y la lipolisis de las células.
  • Función metabolizante de las grasas que provoca efecto saciante reduciendo así la ansiedad por comer.
  • Anticancerigena por su riqueza en fitoquímicos que ayudan a prevenir enfermedades como el cáncer.

¿Qué otros beneficios tienen este fruto?

Además de ser un excelente termogénico, la frambuesa ayuda a reducir el riesgo de ataque al corazón, sobre todo en mujeres.

Esto se debe a los altos niveles de flavonoides que contienen las frambuesas (que también se encuentran en las uvas y el vino, las moras, las berenjenas y otras frutas y verduras).

Los antocianinas que las componen son una subclase de los flavonoides, que le dan su color rojo, que ayudan a dilatar las arterias, frente a la acumulación de placa, y hace que proporcionen otros beneficios cardiovasculares, según muestran estudios científicos.

De hecho, investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard, han demostrado que las mujeres que consumen frutos rojos más de tres veces por semana tienen un riesgo de infarto del 32% más bajo que las mujeres que lo consumen de forma poco frecuente.

¿Cómo consumirlo?

aquilea cetona de frambuesaPara lograr un efecto quema grasa la cantidad de frambuesas que hay que comer es muy elevada, por ello se han elaborado complementos alimenticios concentrados que contienen los activos de la frambuesa.

AQUILEA RASPBERRY KETONE son comprimidos 100% naturales que además de tener una alta concentración en cetonas de frambuesas, contienen:

  • Té verde para ayudar a disminuir la retención de líquidos
  • Cromo que ayuda al metabolismo de las grasas, carbohidratos y proteínas
  • Vitamina B6 que reduce la fatiga producida habitualmente durante las dietas de control de peso.

 

 

 

 

 

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26 May 2020
bienestar • Energía y deporte • remedio • Salud

Fortalece tu sistema inmune de forma natural

Fortalece tu sistema inmune de forma natural

Cuando las defensas de nuestro organismo se ven afectadas por factores internos (enfermedades, cambios estacionales o la edad) y/o externos (alimentación, el tabaco, la cafeína, el estrés o el sedentarismo) el sistema inmunitario se debilita, afectando también otras funciones del organismo.

Para evitarlo es recomendable practicar ejercicio físico, ya que mejora el sistema inmunológico, está demostrado científicamente. Lo ideal es optar por actividad física moderada que ayude a activar el metabolismo de las grasas, mejorar la acción antioxidante y la neutralización del estrés que tanto perjudican al sistema inmune.

Además al practicar ejercicio se produce un aumento de las células inmunocompetentes que circulan por el torrente sanguíneo, se activan y se aumenta la producción de anticuerpos.

Eso sí, debemos tener mesura, es decir, debemos controlar el volumen y la intensidad de esa actividad puesto que si tenemos gran volumen de actividad o de alta intensidad puede afectarnos y causar el efecto contrario, provocando un bajón inmunológico debido al estrés al que se somete el cuerpo.

El ejercicio, el aliado de tus defensas

Para mejorar nuestro sistema inmune con ejercicio físico debemos realizado de forma habitual, tanto personas jóvenes como mayores, para conseguir los siguientes beneficios en nuestra salud:

  • Activar el metabolismo: mejorando la quema de grasa en el cuerpo y, por tanto, mejorando el sistema inmune, así como la salud del corazón y demás órganos.
  • Efecto antioxidante que previene el envejecimiento de las células inmonoprotectoras.
  • Liberación de hormonas como la adrenalina y de la hormona de crecimiento que facilitan la activación de células Inmunocompetentes.
  • Neutralizar el estrés gracias a las endorfinas que se liberan, que actúan como relajantes del sistema nervioso central, regulando el sistema inmune de manera  directa o a través de intermediarios hormonales.
  • Activa la expansión de células inmunocompetentes puesto que durante la práctica de ejercicio la frecuencia cardíaca, bombeando más sangre a todo el cuerpo, y favoreciendo la expansión, por todo el organismo de las células inmunocompetentes.
  • Reducir el riego de infecciones ya que a través del ejercicio físico se eliminan bacterias de los pulmones y vías respiratorias; además de producir un cambio en los anticuerpos y los leucocitos (células del sistema inmunitario que combaten las enfermedades mediante los anticuerpos), lo que permite combatir las enfermedades de manera más rápida y efectiva.
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21 Ene 2013
Belleza • Salud

¿Qué es la Coenzima Q10 y cuáles son sus propiedades?

Coenzima q10 natural

La coenzima Q10 es una sustancia bastante importante, tipo vitamina, necesaria para el normal funcionamiento de muchos órganos y reacciones químicas en el cuerpo. Juega un papel importante en la producción de energía celular. Al igual que actúa como antioxidante protegiéndonos de los radicales libres, y previniendo la oxidación que se puede producir por la digestión de los alimentos, como del ejercicio, la radiación, la contaminación, el alcohol, infecciones, etc.

La Q10 se ha convertido en un suplemento nutricional muy común por diversos motivos, ya que aumenta la vitalidad, la energía y favorece la función de los músculos y del corazón.

Coenzima q10 natural

Las personas con más riesgo de poseer niveles de Q10 más bajos son aquellas con ciertas enfermedades como insuficiencia cardiaca congestiva, presión arterial alta, enfermedad periodontal, enfermedad de Parkinson, algunas enfermedades musculares, y SIDA.

Los principales beneficios para la salud que genera la coenzima Q10 son:

  • Aumenta la utilización de oxígeno por nuestro cuerpo, favoreciendo todo tipo de ejercicio físico aérobico.
  • Pérdida de peso estimulando el metabolismo del cuerpo.
  • Mejora los síntomas en pacientes con insuficiencia cardíaca congestiva y del corazón.
  • Mejora significativamente la función inmune, aumentando la capacidad del sistema inmunológico.
  • Contiene propiedades antienvejecimiento por su actividad antioxidante.
  • Favorece la fertilidad masculina.
  • Potencia la actividad de vitaminas como la vitamina C y E.
  • Usar Q10, sola o en combinación con otros medicamentos, ayuda a bajar la presión arterial (hipertensión).
  • Previene los dolores de cabeza de migraña en adultos, y también parece reducir la frecuencia en los niños que tienen bajos niveles de coenzima Q10.
  • Algunas investigaciones muestran que tomar suplementos de Q10 podría retrasar el deterioro en las personas con principios de la enfermedad de Parkinson.

Por lo general, no debemos preocuparnos por su utilización. La Q10 rara vez produce algún efecto secundario tanto en adultos como niños, ya que la mayoría la tolera bastante bien. No obstante, podría producir algunos efectos secundarios leves como malestar estomacal, pérdida de apetito, nausea, vómitos, etc. En algunas personas puede producir erupciones alérgicas en la piel.

Las personas que si deben controlar su ingesta son aquellas con presión arterial alta o baja. La Q10 podría bajar la presión arterial y aumentar los efectos de los medicamentos que se usan para bajar la presión. Por lo tanto, antes de uso consulta con algún especialista.

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15 Dic 2012
Control de peso • Energía y deporte

Carnitina y Cromo una combinación que te ayuda a reducir la grasa corporal

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Galavit pone a disposición de todas las personas que quieran reducir su grasa corporal VIT&MIN L CARNITINA, una  combinación de carnitina y cromo favorece el aumento del tejido magro en deportistas y personas que buscan reducir su adiposidad

Es un complejo nutricional a base de aminoácidos y minerales formulado para optimizar la producción de energía a partir de la grasa y aumentar el tejido magro.

Disminuye la sensación de hambre y de fatiga típicas en las dietas hipocalóricas.

L-Carnitina: Es un compuesto fundamental del metabolismo de las grasas que permite el transporte de los ácidos grasos hacia el interior de las mitocondrias, donde son degradados para producir energía. Las concentraciones de carnitina en el músculo esquelético pueden variar en función de la intensidad del ejercicio. Así, si el objetivo al hacer deporte es disminuir grasa corporal, es mejor hacerlo a intensidad moderada pero con un mínimo de tiempo de una hora y sin descanso. Además, la carnitina posee otras propiedades para el deportista:

Favorece el flujo sanguíneo y la captación de oxígeno a nivel celular.
Minimiza la generación de radicales libres producidos por el estrés mecánico y el aumento de la demanda en altas intensidades deportivas

El Cromo reduce el colesterol, disminuye los niveles de glucosa en diabéticos, reduce la grasa corporal y promueve el desarrollo de masa muscular en humanos. También se ha comprobado que la ingesta de Cromo de niños y adultos es deficiente.

Su ingesta aumenta el desarrollo de masa muscular, independiente del nivel de ejercicio que se practique, y en los deportistas y personas con alta actividad, el Cromo ofrece resistencia en tiempos de ejercicio, así como un mejor desempeño físico.

En resumen, el Cromo ayuda a los pacientes con sobre-peso:

  1. En el control del apetito: principalmente en su fase psicológica (antojos). Este micronutriente provoca a través de su acción sobre la insulina mayor producción de serotonina en el cerebro disminuyendo el apetito.
  2. Aumentando el metabolismo: Da origen a una termogénesis estimulada por la insulina.
  3. Aumentando en la síntesis de proteína y aumento de masa muscular: durante una dieta, el Cromo protege el músculo en los pacientes que no están en una dieta restrictiva.

Beneficios del Cromo

  • Más fácil reducción y mantenimiento de peso.
  • Notable aumento de energía vigor y resistencia.
  • Músculos magros y fuertes, sin riesgos.

CONSEJOS DE USO

Ayuda a incrementar la producción de energía a partir de las grasas. Evita el cansancio prematuro. Permite aumentar el ritmo de entrenamiento deportivo.

Proporciona energía al corazón y a las células del sistema inmunitario.

Transportador de grasas al interior de las mitocondrias. Mejora la formación de tejido magro. Ayuda a mejorar el metabolismo de la glucosa y la acción de la insulina

MODO DE EMPLEO

Se recomienda tomar 1-3 comprimidos al día fuera de las comidas.

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