La salvia es una planta que se ha empleado tradicionalmente, durante siglos, por médicos y curanderos para tratar diversos problemas de la salud; por ello, se entiende su nombre botánico, que viene de la palabra latina “salvere”, que significa salvar.
Beneficios de la Salvia para la salud
Esta planta contiene números activos beneficiosos para la salud:
- Flavonoides fenólicos apigenina
- Diosmetina
- Luteolina
- Aceites volátiles, como el ácido rosmarínic, que son fácilmente absorbibles por el cuerpo.
- Vitamina A, vitaminas B como el ácido fólico, tiamina, piridoxina; Vitamina C y E.
- Tiamina
- Cobre
Gracias a la combinación de estos activos la salvia proporciona los siguientes beneficios para la salud:
- Poder antiséptico y antoibacteriano
- Alto poder antioxidante que neutraliza los radicales libres
- Ayuda a reducir la inflamación
- Favorece la memoria
- Ayuda a tratar los dolores musculares y el reúma
- Ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a su contenido en flavona salvigenina.
- Favorece el tránsito intestinal gracia su alto contenido fibra.
- Acción colerética en el organismo, es decir, que aumenta la secreción biliar, antiespasmódica y relajante en los músculos del estomago y del intestino. Gracias a ello, es de gran eficacia para tratar los trastornos digestivos.
Menstruación irregular, menopausia y Salvia
La hoja de la Salvia, rica en fitoestrogenos , actúa sobre las glándulas sudoríparas ayudando a reducir la sudoración, especialmente cuando es debida a los sofocos de la menopausia. Por ello, se considera que la Salvia es una gran aliada a la hora de tratar los trastornos menopáusicos.
Además, actúa como regulador hormonal por lo que favorece la regulación de la regla poco abundante y/o irregular.
Para potenciar estos efectos sobre la salud fértil femenina es bueno combinar la salvia con otros activos naturales:
- Para tratar los sofocos de la menopausia es aconsejable tomar Isoflavonas de soja con salvia, ya sea en una infusión o mediante un complemento alimenticio.
- Para la regla irregular o poco abundante es bueno combinar la salvia con aceite de Onagra, así se conseguirá un equilibrio hormonal que regulará la menstruación.
