En fitoterapia se ha utilizado tradicionalmente la ashwagandha, una planta de origen indio, que ayuda a mejorar el bienestar físico y mental de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y fisiológicos, de manera natural.
Desde hace unos años se ha ido haciendo popular gracias a los beneficios que aporta a la salud.
Beneficios de la Ashwagandha
Esta planta de origen indio ayuda a:
- Reducir los niveles de estrés gracias a su acción adaptógena que ayuda a afrontar y a sobrellevar situaciones adversas o cambiantes.
- Eliminar el insomnio y favorecer el sueño gracias a activos como el withanólidos y el trietileneglycol (presentes en la planta) que favorecen la fase REM, donde se desarrolla el sueño más profundo y reparador.
- Tratar la ansiedad y la depresión gracias a su poder revitalizante. Por ello suele estar indicada en personas que padecen estados depresivos y ansiosos leves y puntuales.
- Tratar el déficit de atención por hiperactividad nerviosa.
- Favorecer la relajación mental y despejar la mente, ayudando así a la conciliación del sueño y al bienestar.
- Combatir la astenia y la pérdida de vitalidad gracias a su poder revitalizante, especialmente en personas de edad avanzada.
- Combatir la fatiga nerviosa, la debilidad y los estados anemia ferropenia, ya que eleva de manera significativa los niveles de hemoglobina y eritrocitos (hematíes) en personas anémicas y convalecientes de una enfermedad.
- Atenuar los efectos secundarios de los anti psicóticos, empleados en el tratamiento de las esquizofrenias, al mitigar el posible aumento de los niveles de lípidos y azúcares que estos pudieran generar.
- Favorecer la producción de hormonas tiroideas pues tiene efecto estimulante de la glándula tiroides, por lo que ayuda en el tratamiento del hipotiroidismo.
- Reducir la inflamación y el dolor gracias a su acción antiinflamatoria y analgésica, eficaz para aliviar el dolor reumático y reducir la inflamación de la artritis.
- Bajar la tensión y reducir el colesterol malo (LDL).
- Fortalecer el sistema inmunológico por su efecto inmunomodulador, que provoca el aumento de leucocitos o glóbulos blancos y fortalece así al organismo frente a una infección o agresión patógena.
- Prevenir la pérdida ósea aumentando la resistencia ósea a las fracturas, algo muy interesante para las personas de edad avanzada y fragilidad ósea.
- Mejorar el alivido y favorecer la fertilidad
