Archive for Arturo Ruiz Pina

23 Ago 2024
bienestar • Control de peso • perder peso • remedio

Perder peso con la dieta de la alcachofa

Perder peso con la dieta de la alcachofa

¿Quién no ha oído hablar de la dieta de la alcachofa? Hoy en día es muy común incorporar esta hortaliza como base en muchos planes de adelgazamiento y se puede consumir de diferentes formas.

Esto se debe a que la alcachofa tiene propiedades que ayudan a perder peso, además de aportar numerosas vitaminas. Por ello suele ser un plato al que recurrimos muy a menudo, ya que también nos aportar un intenso sabor y mil formas diferentes de consumirla.

Propiedades de la alcachofa

La alcachofa es:

  • Muy depurativa por lo que ayuda a desintoxicar el organismo a ayuda a eliminar la retención de líquidos
  • Aporta pocas calorías, siendo ideal a la hora de perder peso
  • Rica en Vitamina B, potasio, zinc, hierro y magnesio, necesarios para el buen funcionamiento del organismo, desarrollo muscular, evitar la pérdida ósea,…
  • Es Anti-grasas, favoreciendo la digestión de las grasas y la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo.
  • Reduce el colesterol y los triglicéridos gracias a su contenido en cinarina, una sustancia que actúa evitando la síntesis de endógena de colesterol y lípidos al mismo tiempo que aumenta la excreción biliar de colesterol y su transformación en ácidos biliares.
  • Es rica en fibra, por lo que proporciona saciedad, favorece el tránsito intestinal y alivia o prevenir el estreñimiento.
  • Reduce los niveles de azúcar en sangre, por lo que es altamente recomendada en personas con diabetes.

Perder peso con la dieta de la alcachofa¿Cómo consumir alcachofa?

La alcachofa se puede tomar de diferentes formas:

  • En recetas de cocina. Se puede preparar a la plancha, en revueltos, como guarnición,…hay mil formas de prepararla.
  • Como infusiones o té, perfecto para después de comer pues ayuda a mejorar la digestión.
  • En cápsulas para favorecer la eliminación de toxinas
  • En ampollas, como las de Arkofluido, que contienen los principios activos de la alcachofa más concentrados, por lo que favorece su toma, ayudando así a eliminar grasa y retención de líquidos.

Ampollas de alcachofa Arkofluido

Puedes complementar tu alimentación con las ampollas Arkofluido para ayudar al funcionamiento del hígado y a la eliminación de toxinas. Además contienen hinojo para acabar con los gases tan molestos que aparecen con la digestión.

Su consumo te ayudará a eliminar grasas pero también debes realizar ejercicio y beber mucho agua para depurar el cuerpo. Tómatelo con calma, pero de una forma continuada. Verás los resultados antes de lo que te imaginas.

 

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09 Ago 2022
bienestar • Control de peso • perder peso • piernas cansadas • remedio • Salud

Diurético natural para perder peso

Diurético natural para perder peso

En verano el cambio de dieta, el abuso de aperitivos saldos, los helados,… y el calor hacen que nuestro organismo retenga más agua de la que normalmente almacena.

Esto produce una retención de líquidos que nos hace sentir hinchados, con malestar, mientras que el peso aumenta.

Para mejorar la salud y el bienestar del organismo es importante evitar esta situación, y aunque parezca paradójico consumir agua y sales minerales hará que nuestro organismo, por sí sólo, se deshaga del exceso de agua.

Para ello, además de una buena hidratación, te aconsejamos tomar un drenante natural que ayude a recuperar la silueta y eliminar la hinchazón que nos producen los líquidos acumulados.

Los drenantes

Los drenantes son unos productos muy útiles con una composición rica en plantas naturales que tienen propiedades diuréticas, por lo que sirven de ayuda para eliminar la retención de líquidos. Pero, además, también ayudan a desintoxicar nuestro cuerpo ya que normalmente junto a los líquidos retenidos se suelen acumular toxinas en el organismo.

Los drenantes también suelen contener minerales para reequilibrar las sales de nuestro organismo y ayudarnos a acabar con esa retención de líquidos de forma saludable.

Silueta

Diurético natural para perder pesoSilueta es un drenante natural del laboratorio Aroma Health.

Se trata de un complemento alimenticio que ayuda a:

  • Perder peso ya que favorece la eliminación de grasas
  • Eliminar la retención de líquidos por su acción drenaje y diurética.
  • Reduce el apetito y proporciona saciedad, ayudando a evitar el picoteo entre horas.
  • Mejorar la salud de las vías urinarias pues favorece la eliminación de toxinas y el exceso de agua a través de la orina.

Al ser un producto natural, depurativo y estimulante,  está indicado para tratar:

  • Sobrepeso y obesidad
  • Celulitis
  • Retención de líquidos
  • Piel grasa y congestionada
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02 Ago 2022
estreñimiento • remedio • Salud • trastornos digestivos

Hemorroides ¿Cómo eliminarlas?

Las hemorroides o almorranas son inflamaciones de las venas alrededor del recto o del año. Se trata de plexos, cojinetes o almohadillas de tejido submocoso donde están contenidas las vénulas y arteriolas superficiales del conducto anal.

Son muy comunes entre hombre y mujeres, sobre todo a partir de los 50 años, y pueden localizarse dentro del ano o debajo de la piel que rodea a éste.

Síntomas y Causas

Estas inflamaciones se ven como si fueran “nudos” en la mucosa anal y sus síntomas principales son molestias como picor, dolor o sangrado de la región anal (observable en las heces, papel higiénico o  inodoro).

Por otro lado, las causas que se dan con más frecuencia son:

  • Factores hereditarios, si hay antecedentes familiares.
  • Estreñimiento y dieta baja en fibra.
  • Diarrea excesiva.
  • Postura inadecuada, como estar durante mucho tiempo de pie o sentado sin cambiar de posición.
  • Embarazo, sobre todo en las últimas semanas y durante el parto, debido al esfuerzo.
  • Menstruación, los ciclos menstruales pueden provocar su aparición o el aumento de los síntomas, puesto que existen receptores estrogénicos en las hemorroides.
  • El exceso de grasa abdominal produce presión en las venas ilíacas y hemorroidales.

Tratamiento ¿Cómo prevenirlas?

Para prevenir las hemorroides hay que intentar:

  • No reprimir las ganas de ir al baño durante mucho tiempo y evitar hacer fuerza en el servicio.
  • Evitar la ropa muy ajustada.
  • Seguir una dieta variada y equilibrada, rica en frutas y verduras para favorecer el tránsito intestinal y prevenir las hemorroides.
  • Beber mucho líquido, preferiblemente agua mineral.
  • Hacer ejercicio: andar, nadar o montar en bicicleta son los más idóneos ya que no cargan el suelo pélvico.
  • Evitar el sobrepeso. Cuanto más grave sea el sobrepeso mayor es la presión a la que se somete a la zona anal.

Sin embargo, si las hemorroides ya han aparecido es bueno llevar a cabo ciertas rutinas que nos ayudarán a tratarlas.

El tratamiento de las hemorroides puede incluir:

  • Baños de asiento con agua tibia y fresca, 3-4 al día, durante 10-15 minutos.
  • Aplicar criocompresas o hielo en la zona afectada, para aliviar el dolor, el picor y la inflamación.
  • Tomar analgésicos que alivien el dolor.
  • Usar toallitas higiénicas para hemorroides que hidraten y alivien los picores.
  • Uso de crema antihemorroidal o remedios naturales.

 Si el problema es mayor, los vasos sanguíneos afectados y el tejido inflamado circundante deben ser esclerosados, ligados o eliminados quirúrgicamente.

Nosotros siempre recomomendamos para  tratar las hemorroides y acabar con el malestar y el dolor que generan este productos eficaces, que alivien los síntomas lo más rápido posible; destacamos la pomada Neofitoroid de Aboca

NEOFITOROID BIOPOMADA 40ml

fitoroid pomadaUna pomada, creada a partir de complejos moleculares vegetales, que realiza una acción lenitiva, protegiendo la mucosa anorrectal. Tiene propiedades refrescantes que proporcionan un rápido alivio de las molestias.

NeoFitoroid bioPomada está indicado para el tratamiento de las hemorroides (internas y externas) y de los síntomas asociados, como dolor, escozor y prurito anal y perianal. Puede utilizarse también en presencia de fisuras anales.

Además, puede ser útil para la prevención y en todas las situaciones que pueden inducir irritación y/o congestión de la zona anal y perianal (estreñimiento, diarrea, alimentación y estilos de vida incorrectos).

Su acción se obtiene gracias a Helydol, un extracto liofilizado formado por la fracción lipófila purificada de una selección específica de Helicriso que, enriquecido con Aloe, Rusco, aceites vegetales y esenciales, calma la irritación, protege la mucosa y favorece la normalización mediante 3 mecanismos de acción:

  • Mucoadhesivo: se adhiere a la mucosa formando una película con efecto barrera que la protege del contacto con los agentes irritantes.
  • Lubrificante: reduce el rozamiento con las heces, de modo que protege de la irritación y de la congestión perianal.
  • Antioxidante: protege la mucosa de los radicales libres.

Además, NeoFitoroid crea un ambiente desfavorable para el crecimiento de microorganismos, lo que permite una mayor acción protectora y la reducción del prurito.

No contiene corticoides ni anestésicos por lo que ni irrita ni seca la mucosa, y es apto también para su uso durante el embarazo y la lactancia.

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26 Jul 2022
Belleza • bienestar • Salud

Cuida tu piel y tu salud con Bardana

La bardana es una planta europea que crece en regiones templadas y abunda especialmente en los claros de los bosques. Es conocida por sus flores violetas, rodeadas de una gorguera de brácteas espinosas que suelen engancharse a la ropa y al cabello.

Desde la antigua Grecia se ha usado por sus propiedades medicinales, ya que contiene muchos nutrientes y componentes beneficiosos para nuestro organismo.

Beneficios de la Bardana

La mayor cantidad de nutrientes de la bardana se encuentran en la raíz, aportando los siguientes beneficios para la salud:

  • Depurativa y antiestringente, siendo excelente para cuidar la piel. Puede ser usarse como tónico o mediante una infusión y se puede aplicar tanto para limpiar la piel, como para desinfectar heridas superficiales en la misma.
  • Digestiva pues potencia la producción de bilis, esencial para poder digerir los alimentos y extraer de ellos todas las vitaminas y minerales esenciales para un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo.
  • Antiinflamatoria, por lo que la bardana pude ser utilizada para tratar todo tipo de hematomas leves, tan solo debes aplicarlo en la zona afectada y después de unos minutos la hinchazón habrá mejorado.
  • Desintoxicante por lo que favorece las funciones del hígado.
  • Cuidando los riñones ya que ayuda a disminuir la formación de cálculos y problemas reumáticos, mejorando el funcionamiento de los riñones.

BardanaArkocápsulas de Bardana

Arkocápsulas® Bardana es un complemento alimenticio a base de Bardana, que ayuda a facilitar las funciones de eliminación del organismo y contribuye a mantener la salud de la piel.

La bardana se ha utilizado tradicionalmente para mejorar los problemas cutáneos, gracias a sus propiedades depurativas y drenantes, como ya hemos comentado antes.

Por ello, con  su experiencia y conocimientos únicos, Arkopharma restituye el 100 % de los principios activos de la bardana, que actúan de forma sinérgica.

Este complemento alimenticio contiene por cápsula 350mg de polvo de raíz de Bardana.

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19 Jul 2022
Belleza • bienestar

Prepara tu piel para un bronceado natural

Prepara tu piel para un bronceado natural

Son muchos los remedios naturales que existen para combatir los efectos dañinos del sol, especialmente durante esta época del año que a todos nos gusta tomar el sol y broncear nuestra piel. Es importante tener en cuenta que antes de la exposición al sol, debemos preparar nuestra piel hidratándola correctamente, tanto por dentro como por fuera; esto puedes hacerlo con el uso de:

Cápsulas bronceadoras

Prepara tu piel para un bronceado natural arkosolSe trata de empezar a tomarlas unos  15 días antes de tu primera exposición solar y continuar el tratamiento que elijas durante y después de la misma. Para proteger y preparar tu piel te aconsejamos Arkosol advance.

Estas cápsulas naturales están compuestas por carotenoides naturales, vitaminas, aceites preciosos (argán, borraja y sésamo) y Phytopérine. Esta combinación de activos ayuda a:

  • Mantener la hidratación y la elasticidad de la epidermis
  • Protege las células de estrés oxidativo.

Pero, aunque estas cápsulas te ayudan a preparar tu piel, es importante que no tomes el sol en las horas de máxima exposición y que utilices una crema con protector solar adecuada a tu piel.

Crema hidratante

Durante el verano es fundamental que hidrates tu piel de forma continuada. Y, la verdad, no hay nada como la Rosa Mosqueta. Tiene una gran capacidad cicatrizante y emoliente que ayuda a reducir manchas o marcas y disimular las cicatrices de la piel porque consigue regenerar el fibroblasto, la célula cutánea encargada de la producción de colágeno, elastina y ácido hialurónico.

Otro de los productos naturales que no debe faltar es el Aloe Vera, especialmente después de una quemadura solar, pues proporciona alivio y también ayuda a curar la piel. Contiene sustancias antiinflamatorias que ayudarán a que la piel se calme y se vaya regenerando poco a poco.

La combinación de estos productos naturales es lo que necesitas este verano para mitigar los efectos del sol y cuidar tu piel. Cuanto antes empieces, antes notarás los resultados

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12 Jul 2022
Belleza • bienestar

Elimina las manchas faciales este verano

Elimina las manchas faciales este verano

En esta época del año pasamos más tiempo expuestos al sol y los rayos solares inciden más en nuestra piel. Como consecuencia aparecen manchas en la cara debido a una hiperpigmentación de la piel y se produce deshidratación, apareciendo pequeñas líneas de expresión.

Es obvio, que para proteger la piel del sol (e intentar evitar las manchas) hay que aplicar protector solar cuando van a la playa o la piscina. Sin embargo, no es suficiente. Para evitar que crezcan y aparezcan más  es muy importante protegerse continuamente del sol.

Cuando ya han aparecido manchas en la piel, no hay marcha atrás, y es necesario tratarlas con productos de calidad y específicos para ello.

Estos alimentos tiene una potente acción despigementante, son naturales y fáciles de encontrar.

Despigmentante natural

Existen numerosos remedios caseros para eliminar las manchas faciales pero los más potentes son:

  • Limón: su ácido cítrico del limón exfolia la piel, remueve las células muertas e iguala el tono de la piel. Aplica el zumo del limón y empapa un algodón en él; después, frotarlo 5 minutos contra la mancha y dejar que se seque al aire.
  • Aloe vera: rica en aminoácidos (valina, fenilalanina, leucina y lignina) que aclaran las manchas; para ello, aplica gel de aloe vera sobre ellas y frótalo hasta que la piel lo absorba, dejándolo actuar. Repetir a diario.
  • Cebolla: especialmente efectiva para las manchas de la edad, y para las personas alérgicas al limón. Corta una rodaja de cebolla y frótala sobre las manchas durante cinco minutos, repitiendo el proceso a diario.

Estos deben aplicarse con constancia y únicamente por la noche, ya que la piel estará más sensible y tendremos que evitar la exposición solar para evitar  el efecto contrario en la piel.

Mascarilla despigmentante casera

Para despigmentar la piel el remedio casero que más nos gustan es la crema nutritiva de avena y limón que elimina las manchas y aporta propiedades nutritivas, purificantes y limpiadoras a la piel.

Para realizarla hay que mezclar:

  • ¼ cucharada de copos de avena molidos.
  • ¼ de litro de agua.
  • 1 cucharadita de zumo de limón.

Una vez preparada la mezcla hay que aplicarla como si fuera una mascarilla sobre la mancha que queremos eliminar y dejarla actuar unos 15 minutos. Una vez que se endurezca, la retiras con agua abundante para que se reblandezca y sea más fácil retirarla de la piel.

Esta mascarilla de avena y limón debe aplicarse día tras día, por la noche, durante una semana. Así quedará la piel suave y con un tono uniforme.

 

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05 Jul 2022
bienestar • bienestar infantil • remedio • Salud

Calma moratones y chichones con Algekids

algekids stick

Calma moratones y chichones con AlgekidsLos niños son coleccionistas de chichones y moratones por todas partes: en la cabeza, en las rodillas, codos, hombros… especialmente cuando son bebés y están empezando a ponerse de pie, gatear y dar sus primeros pasos.

Cuando estos moratones no presentan herida, en cuyo caso habría que tratarlas especialmente, el dolor o la molestia del golpe se pueden aliviar con estos consejos:

  • Colocar compresas frías o hielo envuelto en un paño durante 10 a 15 minutos, con periodos de descanso para no quemar su piel. Esto ayuda a reducir el dolor y la inflamación de la contusión.
  • Aplicar una pomada anti-inflamatoria que alivie el dolor, como Algekids Stick.
  • El día después de producirse el golpe es bueno aplicar en la zona afectada paños calientes. Esto ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y a mejorar la circulación de la sangre en el moratón.

Algekids Stick

Calma moratones y chichones con AlgekidsAlgekids Stick es una pomada en stick de la marca Strada compuesto por extractos naturales que alivian y aportan bienestar al niño cuándo su piel sufre las consecuencias de un golpe.

Es un Stick de uso tópico, sin parabenos e hipoalergénico por lo que cuida y respeta la piel de los pequeños, pudiendo usarse desde bebés a partir de los 3 meses de edad.

Su fórmula contiene:

  • Árnica: una planta efecto reconfortante que aportan bienestar a la piel.
  • Equisetum o cola de caballo, un arbusto con propiedades calmantes que proporciona un efecto relajante.
  • Caléndula una hierba con propiedades antiinflamatorias, antisépticas y cicatrizantes que ayuda a regenerar la piel afectada.

Para beneficiarse de los efectos de Algekids Stick  debe aplicarse suavemente sobre el golpe /o moratón. Se puede aplicar tantas veces como sea necesario, eso sí es muy importante evitar su uso si hay heridas abiertas.

Calma el ¡Ay! De forma natural con Algekids

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28 Jun 2022
bienestar • Control de peso • eliminar estreñimiento • Salud

Controlar el hambre con frutas

Aunque las frutas, las verduras y las hortalizas, son alimentos, generalmente, ricos en hidratos de carbono, algunos de ellos resultan una excepción, siendo ricos en proteínas.

Estas frutas al ser ricas en agua, fibra y proteínas permiten mantenerse saciado, por lo que ayuda a controlar el hambre y el peso, ya que además son bajas en calorías.

Estas cinco de frutas son las más saciantes por su riqueza en proteínas:

Guayaba

Rica en vitamina C, esta fruta aporta 2,6 gramos de proteína por cada 100 gramos y tiene una considerable proporción de fibra.

Con la guayaba puedes preparar desde una mermelada hasta una ensalada o un batido lleno de antioxidantes.

Alcaparra

La alcaparra es un fruto de pequeño tamaño, propio del mediterráneo, con alto contenido en sodio que ofrece 2,4% de proteínas además de un mínimo de grasas insaturadas.

Tiene un intenso sabor, por lo que aconsejamos que se usen en pequeñas cantidades para dar sabor a ensaladas, salsas, etc.

Maracuyá o fruta de la pasión

Esta fruta rica en agua, tiene un  2,3% de proteínas y la misma cantidad de hidratos. Además es buena fuente de potasio, hierro vegetal y carotenos.

Es ideal para preparar polos, ensaladas o postres.

Aceitunas negras

Las  aceitunas son un aperitivo saludable que aporta grasas saludables y nos permiten sumar unos 2 gramos de proteína por cada 100 gramos.

Las aceitunas negras son las más concentradas en proteínas y podemos emplearlas en ensaladas, aperitivos,  bocadillos o salsas.

Aguacate

El aguacate es una fruta en la cual la proporción de hidratos es muy baja y predominan proteínas y grasas. En este caso el aporte proteico es de 1,9% y además, aporta fibra, potasio, ácidos grasos monoinsaturados, antioxidantes y otras valiosas propiedades.

El aguacate es muy versátil y podemos emplearlo para preparar desayunos saludables, ensaladas, guacamole y otras salsas, helados, batidos, etc.

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21 Jun 2022
Belleza • bienestar • remedio • Salud

Bronceado y protección natural con Arkosol

Bronceado y protección natural con Arkosol

Conseguir tener un bronceado perfecto y duradero necesita tiempo, y sobre todo llevar mucho cuidado con el sol. Pasar muchas horas al sol es perjudicial para la salud debido a las radiaciones a las que nos exponemos, por ello es fundamental protegerse de él.

Para una protección solar perfecta, además el fotoprotector tópico adecuado  a tu tipo de piel, es bueno tener una protección solar interna, que proteja nuestras células de los radicales libres.

Para ello, Arkosol Advance perlas es el complemento perfecto  para este verano, pues prepara la piel para que esté al tomar el sol y, gracias a ello, consigue ese efecto de bronceado acelerado.

Arkosol Advance perlas

Bronceado y protección natural con ArkosolLas cápsulas de Arkosol están compuestas por activos naturales que ayudan a combatir los signos prematuros del envejecimiento, como es la aparición de manchas y alergias en la piel, que suelen ser muy frecuentes después de una exposición continuada a los rayos UVA y UVB.

En su formula encontramos los siguientes  ingredientes y beneficios:

  • Betacaroteno, precursor de la vitamina A, con propiedades antioxidante que ayudan a neutralizar los radicales libres. Además, es esencial para el crecimiento, el funcionamiento de sistema inmunitario y la vista.
  • Extracto de pimienta negra (Phytopérine®) que optimiza la biodisponibilidad del betacaroteno.
  • Aceite de borraja, Argán y Sésamo que ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad de la piel.
  • El Licopeno, un carotenoide extraído del tomate ayuda a prevenir el envejecimiento celular.
  • La vitamina E  con un alto poder antioxidante, ideal para pieles maduras, que contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo.

¿Cómo tomar las cápsulas naturales de bronceado Arkosol?

Las perlas de Arkosol Advance deben tomarse una vez al día, 1 cápsula.

Es aconsejable empezar a tomarlas 15 días antes de la exposición al sol o sesiones de rayos UV y seguir su consumo durante y después de la misma.

Para mejorar los resultados hay que usar un protector solar tópico y tomar abundante agua durante la exposición solar y evitar exponernos en las horas de máxima intensidad para evitar quemaduras.

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14 Jun 2022
bienestar • piernas cansadas • remedio • Salud

Ajo y olivo, el remedio para las piernas cansadas

remedio para las piernas cansadas

remedio para las piernas cansadasLas piernas cansadas y la pesadez es un problema habitual de esta época del año, ya que la subida de la temperatura afecta a la circulación sanguínea.

Como ya sabrás, las várices y las piernas cansadas aparecen fundamentalmente a causa de un problema circulatorio. La sangre no vuelve al corazón y se queda “estancada” en los tobillos o las pantorrillas, lo que genera:

  • Hinchazón en las piernas
  • Sensación de pesadez y cansancio
  • Calambres y/o adormecimiento de las extremidades inferiores
  • Picores.

En general, las piernas cansadas son una afección que se produce más en las mujeres que en los hombres, pero también se dan casos. En ambos sexos este problema del retorno sanguíneo puede provocar la aparición de:

  • Retención de líquidos
  • Edemas
  • Dermatitis
  • Várices
  • Flebitis
  • Embolias pulmonares

Para tratar las piernas cansadas y eliminar la pesadez, devolviéndole el bienestar a las piernas, hay diversos remedios y tratamientos. Uno de los más destacados es la combinación de Ajo con Olivo como remedio natural para piernas cansadas.

Remedio natural para piernas cansadas

La combinación perfecta para prevenir y tratar los problemas de circulación, que originan las várices y la pesadez de piernas, son las cápsulas de Olivo y Ajo:

  • remedio para las piernas cansadas ARKOCÁPSULAS OLIVO: facilitan la eliminación de líquidos del organismo y aportan una gran cantidad de antioxidantes al organismo. Por su acción vasodilatadora, hipotensora, antirrítmica y espasmolítica están indicadas para tratar alteraciones circulatorias leves, aumentar las defensas, regular el colesterol, ayudar a tratar diabetes, hipertensión, cefaleas, etc.remedio para las piernas cansadas
  • ABOCA FITOCONCENTRADO AJO: un complemento alimenticio cuyos comprimidos ejercen una acción antiséptica, intestinal y vermífuga que los convierte en el aliado perfecto para tratar problemas de hipertensión, arteriosclerosis  y para prevenir  accidentes vasculares.

Combina estas cápsulas con tus comidas, siguiendo su posología, y devuélvele el bienestar a tus piernas de forma natural.

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