El hipérico y sus beneficios para la salud

lunes, enero 25, 2021
hiperico

El hipérico o hierba de san juan es una planta con origen europeo, aunque también ha llegado a localizarse en América. Se trata de un arbusto que puede…

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El consumo de antioxidantes

lunes, enero 18, 2021
el consumo de antioxidantes

Los antioxidantes son importantes porque los factores externos y los radicales libres provocan la oxidación y el daño celular, causando envejecimiento celular, algunos tipos de cáncer, diabetes, enfermedades…

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Como mejorar las migrañas

martes, enero 5, 2021
migrañas

Las migrañas se producen por ataques que causan un dolor de cabeza muy significativo durante horas o, incluso, días. A veces, este dolor es tan intenso que el…

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Qué comer para mejorar la salud a los 50

martes, diciembre 29, 2020
Qué comer para mejorar la salud a los 50

Cuidar la salud es fundamental, sobre todo a partir de los 50 ya que se producen cambios metabólicos y hormonales, como  menopausia en las mujeres. Estos cambios, unidos a…

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Olvídate del estreñimiento estas fiestas

martes, diciembre 22, 2020
Olvídate del estreñimiento estas fiestas

El estreñimiento es un trastorno que se da en el intestino, se trata de un retraso del vaciado intestinal, con pocas heces y duras, debido a un realentizamiento del…

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Elimina la hinchazón y consigue un vientre plano

lunes, diciembre 14, 2020
Elimina la hinchazón y consigue un vientre plano

La hinchazón abdominal es un problema muy común que sufren muchas personas, y aunque generalmente se trata de un problema puntual, a veces, puede ser recurrente, generando malestar y…

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Salvia, una aliada para la menstruación y la salud

miércoles, noviembre 25, 2020
Salvia para la menstruación y la salud

La salvia es una planta que se ha empleado tradicionalmente, durante siglos, por médicos y curanderos para tratar diversos problemas de la salud; por ello, se entiende su…

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Consejos para eliminar el resfriado

jueves, noviembre 19, 2020
Consejos para eliminar el resfriado

Con el otoño empiezan los cambios de temperatura, de humedad, llegan las primeras lluvias,… lo que hace que nuestro cuerpo necesite consumir más energía y por tanto bajen…

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Vitamina D para mejorar la salud

jueves, noviembre 5, 2020
Vitamina D para mejorar la salud

La vitamina D es una sustancia esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Está estrechamente relacionada con la luz solar por lo que es conocida como la vitamina…

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Reducir la tensión de forma natural

martes, octubre 27, 2020
reducir la tensión de forma natural

La hipertensión arterial es la elevación de los niveles de presión arterial de forma continua o sostenida. Es decir, es el aumento de la presión arterial, la presión que ejerce el…

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