Los cambios hormonales de la mujer pueden afectar a su bienestar y a su ritmo de vida; quizás el más significativo sea la menopausia, durante esta etapa se producen grandes cambios tanto físicos como psicológicos.
Entre los síntomas más comunes de esta etapa encontramos.
- Los sofocos
- La irritabilidad
- La falta de sueño
- Falta de apetito sexual
Para reducir estos síntomas es fundamental para el equilibrio y el bienestar de la mujer en esta época de su vida. Para ello, podemos contar con diferentes complementos alimenticios que equilibren el organismo y aporten energía en el día a día.
Complementos alimenticios para la menopausia
Cada día tenemos más opciones naturales para regular los desequilibrios hormonales que produce durante la menopausia:
- La Maca, rica en minerales y vitaminas, tiene propiedades para aumentar la líbido, tratar la esterilidad y normalizar las funciones del sistema endocrino. Además, es rica en L-Arginina, un aminoácido que mejora lalubricación vaginal, actuando como un vaso dilatador que favorece la circulación sanguínea en la zona pélvica. Las Cápsulas Novawoman son un complemento natural rico en Maca que aumenta la libido femenina y evita la inapetencia sexual propia de esta etapa femenina.
- Aceite de lino
- Vitamina B3, B12, B6 y B9
- Lecitina de Soja
Todos estos complementos alimenticios naturales ayudan a aumentar la energía y la libido, así como a atenuar el estrés y la ansiedad que provocan los sofocos o el mal humor.
Por supuesto, dichos complementos no deben sustituir nunca a una dieta sana y equilibrada. Una alimentación rica en calcio y vitamina D, para prevenir el riesgo de osteoporosis, isoflavonas, para los sofocos, o los ácidos grasos Omega-3, para evitar el riesgo de enfermedades cardiovasculares, ayudan a la mujer a mejorar su calidad de vida y proteger su salud en una época de mayor desgaste, como es la menopausia.
Una aportación extra de estos nutrientes, más la ayuda de un complemento alimenticio, te ayudará a recuperar tu vitalidad y sentirte bien.
